什麽時間給小兒捏肌好
捏脊可以改善寶寶的脾胃功能還可以增強寶寶的免疫力，時間壹般是上午九、十點鐘或下午二、三點鐘，方法如下：
●讓寶寶俯臥於床上，背部保持平直、放松。
●捏脊的人站在寶寶後方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。
●食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處;大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上撚動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴(肛門後上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，壹直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位)，算做捏脊壹遍。
●第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提壹次。再重復第壹遍的動作兩遍，***6遍。
●最後用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。
●壹般每天捏壹次、連續7～10天為壹療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。 捏脊要註意什麽 時段：捏脊在早晨起床後或晚上臨睡前進行療效較好。捏脊前要露出整個背部，力求背部平、正、肌肉放松。 溫度：捏脊時室內溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要溫暖，手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。 時間：每次捏脊時間不宜太長，以3～5分鐘為宜。 年齡：捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損;年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。 禁忌：寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病及發高燒時要暫停。