小月子能吃水果嗎

水果的維生素含量高，但有些人吃不了，如果是小月子能吃水果嗎？

大部分女性在流產後可以吃水果，女性流產後身體較弱，需要補充足夠的營養，多數水果富含多種維生素、氨基酸、蛋白質、果糖、鈣、鐵、鋅等營養物質。建議吃壹些性平和偏溫的水果，如蘋果、橘子、火龍果、哈密瓜、桃子等。少吃梨、菠蘿、西瓜等偏寒涼的水果，容易引起腹脹、腹瀉癥狀。可以每天喝壹杯鮮榨果汁以補充營養。另外流產後要註意休息，防寒保暖，忌食辛辣冷涼食物。

小月子期間不要吃活血的食物和中藥材，比如三七和山楂，吃這些食物或許會出現大量出血的風險。在小月子期間只要是食物含有豐富的維生素和各種營養物質的是都可以吃的，但前提是吃了之後自己的身體沒有出現什麽不適，那就可以繼續食用那些食物。