夫妻壹周幾次比較適合？幾個事項需要註意壹下
因為每個人都有個體差異性，所以具體在性生活的頻率上也有所不同。有壹些人身體素質比較好，性欲望也比較強烈，並且夫妻感情也非常的親密，這樣性生活的頻率就會稍微有些高。但是如果身體素質教育差，或者本身出現了性冷淡的情況，性生活的頻率非低壹些。壹周幾次性生活比較好呢，有這樣壹個公式去計算。那就是用年齡的10位數乘以9得出的數字，個位數就是次數，而十位數就是時間。拿40歲做例子4乘以9等於36，3就是30天，6就是6次，30天過6次性生活就是比較合理的頻率。
1、不要勉強自己
男性隨著年齡的增長性能力也會出現壹定程度的退化，自然不像年輕時那樣生龍活虎。很多男性對這件事 情感 到不能接受，采用各種各樣的方式提高自己的性能力，甚至吃壯陽藥。這種拔苗助長的行為，非但不能夠真正的使自己的性能力得到提高，還有可能影響到身體 健康 。
2、性冷淡不可取
雖然現在流行禁欲系美男，但是長時間禁欲容易使身體 健康 出現問題。隨著年齡的增長，男性的性欲也不免會受到影響，甚至會出現性冷淡的情況。為此千萬不能夠順其自然，應該采取壹定的措施激發男人的性欲，使家庭變得更加的穩固，不至於因為性生活不和諧而徒生嫌隙。
3、積極參加 體育 鍛煉
運動的方式是能夠增強男性的性能力的，這是非常有效的壹種方法。像壹些針對男性腰部和腿部力量的運動可以使男性射精的時間得以延長，避免因為射精過快而導致的尷尬情況。常見的能夠增強男性性能力的運動有跑步、深蹲、仰臥起坐等。
4、營養要達標
男性在日常生活中壹定要註意對營養的攝取，想要針對性能力方面就要多吃壹些含鋅的食物，比如說海鮮類的食物就含有豐富的鋅。賣蔬菜水果也要多多攝取，不能夠偏食，造成營養攝入不足的情況。
壹周進行幾次性生活存在個體差異性，要根據自己的具體情況來決定，不管采用何種的性愛頻率，應該以不傷害身體 健康 不影響人的精力為重要前提。