疑心病有點重怎麽辦
有些人的疑心病特別重，壹看到別人在壹起竊竊私語，就覺得在說自己；壹有頭痛腦熱的癥狀，就覺得自己得了特別嚴重的疾病。這其實是壹種精神異常的表現，需要盡快治療，那麽疑心病太重怎麽辦呢？
壹、疑心病的自我治療
1.外出旅遊
疑心病和性格因素有很大關系，所以有疑心病的人應該在閑暇的時候外出走壹走，看壹看美麗的自然風景，可以讓心情舒暢，開闊心胸，猜疑現象就會緩解。
2.減少關註
因為疑心病並不是器質性病變，所以患者要註意減少對自己疑心病的關註，以免因為心理壓力過大導致b病情加重。
3.理性思考
當遇到壹件事情讓自己起疑時，要註意理性思考，理清事情的來龍去脈，解除心中的疑惑後，疑心就能消除。
4.自我欣賞
學會自我欣賞，能坦然的面對壹些不良刺激，可以讓情緒保持穩定。這也就幫助自己對周圍的事物做出客觀的分析，從而讓自己心情豁然開朗，改善疑心病癥狀。
二、疑心病的對癥治療
1.藥物治療
導致疑心病的原因很多，需要先去醫院檢查確診病因後對癥治療。比如因為精神分裂導致疑心病時，需要應用抗精神病的藥物；如果是疑病癥，需要應用抗抑郁的藥物治療。
2.心理治療
疑心病特別嚴重時，可以找有經驗的心理醫生為自己進行心理治療，心結打開後，這種癥狀有可能會緩解。