生理性蛋白尿
生理性蛋白尿常見於食高蛋白飲食後，精神激動、劇烈運動、長時間受寒、妊娠等，都可能出現暫性的蛋白尿，但尿蛋白定性壹般不超過+。
而病理性的尿蛋白就需要人們提高警惕了。
壹般說來，當持續地出現尿蛋白時，往往腎臟有病變。尿常規檢查中，如果腎臟出現了任何問題，都可以從尿液中檢查出來，因為只要尿液中，出現蛋白，那就代表腎臟已經受到了損傷。尿蛋白“ ”值越多，則表示腎臟受損越嚴重！
那麽尿蛋白正常值是多少呢？
正常人24小時尿蛋白的範圍為 0.15g，常規化驗檢測為陰性。如檢測尿蛋白 150毫克/日，即尿蛋白陽性時，說明人體排出的尿蛋白量明顯增多，屬於異常尿蛋白。
尿蛋白越高腎臟受損越嚴重，花1分鐘可自測出來
因此，出現異常尿蛋白，壹定要有效控制並消除，防止病情繼續惡化。
在沒有及時體檢的情況下，如何自測體內尿蛋白呢？
花1分鐘可自測出來：平時小便的時候，將尿液放到壹個透明的容器當中，自己晃動幾次，若是尿液中出現細小、很長時間不會消失的泡沫那麽很有可能就是蛋白尿了，如果妳還出現尿頻、尿痛、水腫等現象時，應該及時到醫院仔細檢查壹番。
專家指出：尿蛋白大多是因腎臟受損所致，所以想要尿蛋白恢復正常，治療腎病是關鍵。
腎病是壹個慢性疾病，因此治療腎病還是生活方面的幹預，可從兩步做起！
第壹步：嚴格控制飲食
重點就是低鹽和優質低蛋白飲食。
低鹽飲食要求每人每天鹽的攝入控制在5g以下，水腫、大量蛋白尿患者控制在3g以下。優質低蛋白飲食攝入來源主要是從牛奶、蛋類、肉類中攝取，這些食物中含有的是動物蛋白，為優質蛋白質。腎友每天每人每千克體重攝入蛋白質限制在0.5g-0.7g，已透析的患者控制在1-1.2g。腎友們壹定要根據自身情況適量攝入，避免攝入過多加重病情，攝入過少造成營養不良的情況。
第二步：積極治療原發病
就是積極治療原發病。
如為腎病綜合征引起，建議積極排除繼發性腎病綜合征因素。如為原發性腎病綜合征，行腎穿刺活檢後，應用免疫抑制劑治療，如激素、環磷酰胺、他克莫司、環孢素等藥物。待原發病治療緩解後，尿蛋白即可轉陰。
如為腫瘤相關性尿蛋白，建議積極切除腫瘤。如為糖尿病腎病、高血壓性腎損害、血管炎性腎臟病、骨髓瘤相關性腎臟病等繼發性尿蛋白，建議積極的治療原發病。待原發病好轉後，尿蛋白也會相應減少，但壹旦出現，則不會消失。