養肝護肝茶有哪些嗎？

專家答疑

護肝養肝茶有哪些

郭楠

副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院內二科

護肝養肝的茶有很多，常見的有菊花茶、決明子茶、枸杞女貞子茶、玫瑰花茶等，但是在飲用時最好要根據個人體質和證型適當選用。

玫瑰花茶：適合肝郁的人飲用。玫瑰花清香，可以行氣，散郁，對調養肝之氣機有很好的作用。

枸杞女貞子茶：適合肝腎陰虛的人飲用。枸杞是常用的藥食同源的藥物，可益精明目，滋補肝腎；而女貞子也有此功效。

菊花茶、決明子茶：適合肝火旺的人飲用。菊花可散風清熱，清肝明目，清熱解毒；而決明子也入肝經，可平肝、清肝、明目，緩解眼部不適，頭痛眩暈。但決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用決明子茶。

除此之外，白菊花茶、杞菊烏龍茶、三七花茶等，用相應的材料加上少許蜂蜜，溫開水沖泡服用，也是有很好的滋補養肝的作用。