壹到冬天皮膚就容易瘙癢難耐，告訴爸媽，這樣做可以緩解皮膚瘙癢

秋冬季節，天氣幹燥，不少老年朋友都會遇到皮膚幹燥、脫皮、瘙癢難耐的現象，很多人不明白，為什麽春夏好好地，壹到秋冬皮膚就開始“作妖”，其實這是壹種很多老年人都會遇到的皮膚疾病，稱為老年性皮膚瘙癢癥，是壹種與季節、天氣、冷熱變化和機體代謝的變化有密切關系的皮膚病，常見於中老年人，容易在冬天發病。

癢可是比痛更難以忍受的感覺，如何預防老年性皮膚瘙癢癥呢，我們可以從以下四個方面來著手：

1. 合理洗澡，加強皮膚護理

科學洗澡，秋冬季節，我們壹定要註意 洗澡不能過於頻繁，洗澡的水溫也不要過高，同時要避免使用去脂作用強的堿性洗滌劑 ，盡量使用中性沐浴露；

我們都知道，皮膚幹燥是誘發瘙癢的主要原因，因此對於老年人， 壹定要養成使用皮膚保濕劑的習慣，或者在沐浴以後使用具有保濕作用的護膚霜 ，這樣有助於皮脂膜的重建，就會緩解皮膚的瘙癢癥狀。

2. 防寒保暖，避免刺激

老年人的皮膚調節功能較差，我們壹定要根據季節和氣溫的變化，及時調整衣物， 過度使用暖氣和電熱毯會加重皮膚幹燥，此外，避免各種物理刺激 ，建議老年朋友都選擇全棉的內衣，不僅寬松透氣，也有利於局部血液循環，減少刺激。

3. 合理飲食，適當鍛煉

對於老年皮膚瘙癢的患者，應該格外註意 避免食用刺激性食物，避免飲酒，飲用濃茶、咖啡 等，因為這些食物會刺激誘發皮膚瘙癢的加重。

另外，適當的鍛煉，對各個年齡階段的人群來說，都是非常有益的，因為這樣不僅可以加速皮膚的新陳代謝，還可以促進汗液和皮脂腺的分泌，有利於形成皮脂膜，緩解幹燥和瘙癢的產生。

4. 心態樂觀，坦然面對

我們大家都知道，不管什麽疾病，只要能做到積極樂觀的去面對，我們就已經戰勝了疾病本身。保持心情愉快，可以適當的轉移對癢的註意力，避免因為精神因素加重已有的皮膚瘙癢。

對於已經出現的皮膚瘙癢癥，我們該如何治療呢？

皮膚瘙癢癥最常見的治療方法就是塗抹外用藥，外用藥物治療的目的是解除或減輕瘙癢，常用外用藥含碳酸、薄荷腦、麝香、草酚、煤焦油溶液等止癢藥，根據病情配成洗劑霜劑等常用的有爐甘石洗劑或酚爐甘石洗劑，也可以用皮質類固醇軟膏或霜劑。

在疾病發作期間，除了積極治療之外，還應該註意避免過度搔抓，因為持續搔抓，可能會因為抓痕繼發感染，引起不必要的後果。

註意： 皮膚瘙癢癥不光會發生在老年人身上，在很多年輕人身上也很常見，其實，機體代謝紊亂和內分泌異常是引起皮膚瘙癢的重要原因之壹。而且與許多系統疾病有關，如內分泌的改變、消化不良和便秘、過敏性因素、動脈硬化、糖尿病、肝膽疾病、部分腫瘤等。

因此，面對頑固瘙癢的繁雜表現，要提高警惕，先自我辨別，以排除由各種疾病引發的瘙癢，凡患有持續性、復發性和頑固性的皮膚瘙癢癥，而又不能迅速確診，就應考慮到上述種種疾病的可能性。必要時去看醫生，以尋找瘙癢的根源，進行病因治療。