蹲久了之後起身感覺天昏地暗，這是怎麽了？

我從小到大都有壹個問題，就是在地上蹲了壹會以後，再站起來會兩眼發黑，感覺天昏地暗的。後來我問了其他人，發現有這個問題的不只我壹個人。那麽是什麽原因導致這個問題的呢？

壹、體位改變導致腦部暫時缺血缺氧。

這種情況是正常的，也是大部分人蹲久站起來會覺得天昏地暗的原因。因為當人蹲的時間長了，腿部的血液流通較少，而當人突然站起來的時候，就會有大量的血液流向下肢。在這個時候，腦部的血液就會減少，產生缺血缺氧的情況。

二、貧血。

雖然身體無恙的時候也會出現這種情況，但是如果人的身體貧血的話，這種情況會更加嚴重，也會更加頻繁。在兩個月前，我因為想要減肥所以每天只吃很少的食物，堅持了壹個星期，體重下降了，卻也有了貧血的癥狀，那段時間只要蹲下再站起來就會頭暈眼花。

三、高血壓。

高血壓也會造成這種情況，像壹些年紀比較大的人蹲的時間長了，起身就會出現頭暈眼花的現象。現在的人生活條件好了，在飲食方面有了很大的提升，但是因此出現高血壓的概率也變得更大了。對這類人來說壹定要合理飲食，註意休息，定期到醫院檢查血壓。

總的來說大部分人出現這種情況是正常的，平常可以增加鍛煉，多多補充維生素。如果是因為貧血或者高血壓導致的，就要引起重視了。