妳知道自己是寒性體質還是熱性體質？

核心提示: 由於每壹個人的體質有所差異，並且受到環境的深入化影響，體寒與體熱的具體表現癥狀都有所不壹，體寒與體熱的調養方式也有很大的差別。只有對自身的體質進行科學化的辨別和了解，才能讓身體的調理更具實效性，並為體健康提供充足的保障。 人的體質有寒熱之分。正確分析體質的寒熱對於針對性的用藥和治療而言都具有積極的意義。很多人對於自己的體質沒有辦法進行明確的辨別，想要知道自己是體寒還是體熱，可以根據以下幾個方式進行初步的辨別： 1,、寒性體質的身體表現 如果喝熱水身體會比較舒服，那麽就是體寒體質。體寒的人在冬天的時候反應癥狀十分明顯，四肢冰涼、小腹寒涼、時常腹瀉等都是體寒的典型癥狀。其實對於女性而言，體寒若是沒有進行及時的調理，會導致月經不調、宮寒、子宮肌瘤，甚至是不孕不育等婦科疾病。 2、熱性體質的身體表現 如果喝涼水身體比較舒服，絕大部分就是體熱體質。體熱的人身體代謝較為旺盛，因為產熱較多，身體內的水分消耗也會比較大，因而，熱體質的人常常會感到口渴煩躁，喜歡吃冷飲，臉色也多為赤紅的狀態。 體寒與體熱的表現癥狀有所不同，其調養方式也有很大的差別。體寒的人在冬天時要註意做好保暖工作，平日裏可以多食用羊肉、枸杞、紅棗等補氣的食物，也可以用泡腳的形式來解決手腳冰冷、失眠、氣血不足等不適;而體熱的人則可以吃苦瓜、冬瓜、梨子、火龍果、白蘿蔔等性質寒涼的食物，這類食物能夠有效的泄火，對於解決因體熱所引起的上火、便秘等不適癥狀都具有良好的效果。 體寒和體熱都會對人體健康造成壹定的影響，不論是體寒還是體熱，中醫講究「 ”陰陽平衡”，只有進行針對性的調養才能夠更具實效。體質的調節才是健康的根本，身體的循環正常才是健康體質的有力保障，我們需要有正確的認知才能避免各類錯誤的保養方式，並為身體保駕護航。免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。