喝果醋有什麽好處?早上喝還是晚上喝？
晚上喝好，飯後壹小時喝醋較好。?空腹不喝醋 不論妳的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。
早上空腹吃醋對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料裏往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機會大增，對控制體重更不利，對健康沒有好處。不過，醋對健康的幫助，其實只要飲食均衡就能達到，並不是非喝醋不可，因此不必對醋抱持過高的期待，更不要誤信偏方，以為它能治病。天天喝醋與否，純粹是個人飲食、養生偏好，沒有喝醋習慣的人偶爾調壹杯醋飲料，換壹換口味，當做增添生活樂趣。 倒是要提醒註意吃醋的時機和分量，吃得不恰當，反而傷身。在餐與餐之間，或飯後壹小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。 每天最多1-2杯稀釋醋 少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋都不好的。
以下四種人應註意：
第壹類：胃酸過多的人或胃潰瘍患者，因為果醋含有微量“醋”，空腹時大量飲用，對胃黏膜產生的刺激作用較強，容易引起胃痛等不適。
第二類：痛風患者，因果醋為酸性飲料，不利於血尿酸的排泄。
第三類：糖尿病患者，因為壹般的果醋含糖量都比較高，弄不好會因為攝入大量的糖而影響血糖。
第四類：正在服用某些西藥者不宜喝果醋。因為醋酸能改變人體內局部環境的酸堿度，從而使某些藥物不能發揮作用。
（我是電腦新手，不會刪除圖標，請原諒！）