大學矯正脊柱健康自測

背柱健康自我檢測頸椎&胸椎

自我評估壹

1、肩膀越來越舉不起來，肩胛骨兩側易感到酸痛

自我評估二

2、覺得需要做深呼吸，否則會喘不過氣

自我評估三

3、身體好像越來越厚，被人說是虎背熊腰

自我評估四

4、容易感到疲累，精神不易集中，體力越來越差

自我評估五

5、不管用什麽枕頭，都不好睡。睡到壹半易醒，醒了又睡不著

自我評估六

6、常常有落枕現象，不時感到頭痛、頭脹

自我評估七

7、肩頸經常酸痛，會不自覺聳肩

自我評估八

8、工作時計算機不在視線正前方，頸部常往同壹方向轉動

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