慢性咽喉炎反復發作怎麽辦？學會這些食療方法
現在生活條件慢慢變好了，但是隨之而來的，是人們的生活方式、飲食習慣也慢慢改變了。現在市面上形形色色的小吃也撲面而來，火鍋、炸雞也成為現在人最鐘愛的食物。但是不加以節制的食用，容易對嗓子造成傷害，嚴重的話會得慢性咽喉炎。慢性咽炎是很難受的，而且是那種容易復發的類型，嗓子總感覺有東西卡在那，動不動說著話就要咳嗽壹下。
導致慢性咽喉炎的因素有哪些？
1、炎癥刺激
鼻腔、鼻竇的炎癥分泌物經後鼻孔至咽後壁刺激黏膜，引起咽喉部感染導致咽喉炎的發生。
2、物理或化學刺激
唱歌時間長、喜歡吃辛辣、滾燙食物都會導致咽喉炎，教師也是咽喉炎的高發人群。長期吸煙和大量酗酒也會損傷咽部粘膜上皮和腺體，破壞局部防禦體系。
3、疾病因素
貧血、消化不良、心臟病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘以及肝、腎疾病等，內分泌紊亂、自主神經失調、維生素缺乏都會導致咽喉部發生病變。
典型癥狀
慢性單純性咽喉炎全身癥狀不明顯，而以局部癥狀為主，主要表現為咽部不適、異物感、發癢以及刺激，部分患者還會有刺激性咳嗽伴惡心以及吞咽困難。
1、咽部不適
由於其分泌物及肥大的淋巴濾泡刺激易導致咽部不適，還有幹燥感、異物感。
2、有分泌物
咳嗽時常無分泌物咳出，或僅有顆粒狀藕粉樣分泌物咳出。
3、咽部疼痛
長咽側索腫脹的患者常伴咽部腫大，有時粘膜可出血。患者在吞咽食物時，其喉嚨部位也會出現明顯的痛感，久而久之，咽喉炎患者就會出現厭食的癥狀，進而就會變得越來越纖瘦，從而體質也會越來越弱。
食療方法
1、無花果冰糖水
取無花果（幹）30g，冰糖適量，煲糖水服用，每日壹次，連服數日。
2、麥冬白蓮湯
麥冬、白蓮各取12g，冰糖適量，加水燉後，代茶飲。
3、百合香蕉汁
準備百合15g，兩個去皮香蕉，適量冰糖加水燉，每日壹次，連服數日。
4、百合綠豆湯
綠豆20g，百合15g，冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆，每日壹次，連服數日。
5、橄欖蘆根茶
取四枚橄欖（青果），蘆根30g，清水兩碗半煎至壹碗，代茶飲。
日常護理
1、註意休息，保持生活環境衛生，保持適宜的溫度和濕度，要多開窗通風。
2、養成良好的生活和飲食習慣，不熬夜，不過度疲勞，飲食均衡，保證營養全面攝入。
3、對於抵抗力低下或年老、體弱者，應當註意預防上呼吸道感染，增強體質。