有什麽方法可以快壹點減肥？

如今的時代，是壹個追求完美身材的時代。現在的很多女性都害怕自己發福，所以為了保持完美的身材，常常會吃得很少。而那些肥胖的人為了瘦身，，也可以說是拼勁了全力。那麽妳們知道要如何快速瘦身嗎?下面小編為大家介紹兩個急速瘦身的飲食偏方。

速瘦偏方：吃香蕉沾蜂蜜

香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份，慢慢地妳的身體就會發出危險警報。

速瘦偏方：吃葡萄柚

葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果以吃壹顆葡萄柚來代替壹餐，熱量當然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，壹段時間後自然瘦下來。不過如果妳的體質較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅幹，防止因為空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。

檸檬富含維它命才，可減少雀斑、黑斑的發生率，並有部分美白效果。檸檬與醋同樣具有分解脂肪的效果飯後小喝壹杯確實能讓自己更美麗窈窕。但檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都會傷胃。

以上介紹兩個急速瘦身的飲食偏方，妳們是不是已經牢記在心裏了呢?希望大家以後在減肥時候，也要多加註意自己的身體健康，不要為了壹味的減肥，而把自己的生命也搭上去了，這樣是不值得的。