我15歲想減屁股、腰上面的肥肉，該怎麽辦啊！在線等，急！

妳好，每天堅持做仰臥起坐，每次做30個，堅持壹段時間過後，會發現肚子上的贅肉明顯有減少的趨勢。或者堅持深蹲，深蹲鍛煉的是大腿和臀部肌肉，而這2個部位在運動時，也會讓肚子上的贅肉有所減少。以上建議希望能夠幫助到您，祝您早日能夠變成小蠻腰，並祝您身體健康。

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