?央視心理訪談75-慣性的壓力
16歲的吳瓊是壹名高二女生，眼看著明年就要參加高考了，可就在前不久剛剛結束的期中考試中，她卻徹底地崩潰了，因為這次考試成績和以往相比，簡直發生了天翻地覆的變化，她的成績從第二名壹下子滑到了倒數第五名，不用說考大學了連畢業都成了問題。吳瓊覺得自己學習成績的巨大變化並不是偶然的，它和自己的學習狀態有關，在過去的日子裏，她雖然每天滿腦子想的都是學習，但真拿起書本的時候卻又壹個字都看不進去，而在吳瓊看來，這種不正常的狀態源自壹股奇怪的壓力。
主持人：大家好，這裏是《心理訪談》演播室，我是張小琴，今天我們請到的心理學專家是李子勛老師。李老師，妳好。
李子勛：妳好。
主持人：根據吳瓊對她學習壓力的描述，我們編導事先也畫了壹個圖表，這個紅色就是她的學習成績，壹直還是很不錯的，現在有上升有下降，這個藍線就是她的壓力狀況，壹開始壓力還是比較小的，慢慢的好像壓力越來越大。
女兒：是，就是我每天因為感覺壓力很大，每天心情很煩燥，特別的急，很慌對事情做不好。
主持人：是慌事情太多做不完，還是怕學習成績下降，怕考試，還是什麽？
女兒：就是我感覺我自己也不知道為什麽這麽慌，所以很迷茫，就是想找老師（幫助）。
母親：我就是也覺得她比較煩燥，也是最近，看她壹天到晚總是忙忙碌碌的，總覺得她時間不夠使，就是上廁所這段時間她還想不浪費，背兩個單詞，就這樣。從早上起床開始，然後就看她洗漱的時候都是嗖嗖的忙個不停，看著都覺著特忙。
主持人：壹天當中連壹點時間放松都沒有？
女兒：是，其實我不想這樣，但我就是感覺似乎形成了壹種習慣，就是這種感覺。比如說，我曾經我把書都放起來，因為我不想學，但是我心裏老想，就是根本放不下，因為我就是好像不能把自己控制到這種狀態。
母親：她在上初二的時候跟我說過她心理有壓力，當時說的挺嚴重的，好像什麽青春期綜合癥啊，什麽抑郁呀，給自己做了壹大堆病，還說要讓我們趕緊給她找個心理醫生，要不帶她上精神病院看看去。我那會兒就說她沒事，根本不用看，放松點就行了，就是壓力太大。我當時沒重視這個問題，最近發現她這兩次也是成績急劇下降，她壹慌以後，做題做作業準確率明顯下降。
主持人：吳瓊壹直從小到大學習很好是吧。
母親：壹直很好，小學的時候不屬於特別好，也就是前十名，壹直到初壹，到初二以後，成績就明顯的上來了，在班上四五名，二三名那樣的，到初三也是，壹直保持前三名。
主持人：那中考應該考得不錯？
母親：考得不錯，考上我們那兒重點高中，超分數線二十多分。
主持人：是在這之前發生了什麽事情嗎，還是突然覺得呀，高考近了，突然慌起來？
女兒：不是，我感覺壹天壹天。
主持人：積累出來。
女兒：是，我在初二的時候也有壓力，可那個時候自己可以調解，比如說我今天感覺可能是很急躁的時候，坐下來我可以想想自己為什麽那麽急，自己可以把這種心情調解過來，然後再很平常地去幹壹些事情，就是說……