哪幾種中藥材泡水喝補腎壯陽，用量各是多少？

泡水喝可以補腎壯陽的食物有：人參茶、杜仲益精茶、菟絲子茶、益智仁茶。

1、人參茶

用量：人參9克、茶葉3克。

做法：將二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑，溫服。

功效：有壯陽補元，強腎益氣的作用。

2、杜仲益精茶

用量：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

做法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他藥物壹起放入容器裏，沸水沖泡，蓋悶15分鐘，去渣取汁備用。代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服壹劑。

功效：可以補腎益精，主治腎陽不足、精血虧損而致的陽痿、早泄、遺精、滑精。

3、菟絲子茶

用量：菟絲子12克，紅茶3克。

做法：先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。

功效：此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

4、益智仁茶

用量：益智仁15克，紅茶3克。

做法：先將益智仁：搗碎與茶壹同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

功效：此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。

擴展資料：

補腎壯陽的食物

1、韭菜

韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力。摻酒效果更佳。

2、生蠔

海鮮中的壹種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

3、紅酒

內含的肉豆蔻是壹種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放松身心、更享受妳們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長性趣的！

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