去頭皮屑
1、食鹽去頭屑
盆中放入少許食鹽和硼砂，再加入適量清水，用手攪拌至溶解，再洗頭。對於緩解頭皮瘙癢，減少頭屑有很好的效果。
2、陳醋去頭屑
1千克溫水中加入150毫升陳醋，每天堅持用這種醋水洗頭1次，不僅能去屑止癢，還能減少頭發分叉，對防治白發也有壹定效果。
3、洋蔥去頭屑
選壹個新鮮洋蔥，搗爛後用幹凈紗布包好，用來按摩頭皮，使洋蔥汁充分潤澤頭皮。24小時後再用清水洗頭，有去屑止癢的效果。
4、姜水去頭屑
將新鮮生姜切成片放入水壺中，待水燒開後將姜片取出。用生姜水洗頭發，用撈出的姜片擦拭頭皮，可起到去屑、刺激頭皮生發的作用。
5、飲食的調理
防止頭屑過多，要從飲食進行調理。少吃煎炸、油膩、甜膩、辛辣及含酒精和咖啡因的食物。這些食物都會刺激頭皮油脂及皮屑的生成，影響頭發健康。
6、更換洗發水
選擇不適當的洗發水也會造成頭屑過多。壹般來說，不宜用堿性太強的洗發水，因為堿性洗發水會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭屑。可用硫磺藥皂洗頭發，能有效去屑止癢。
7、護發吃什麽
壹、牛排養發固發
牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康。
二、杏仁堅固秀發
杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
三、貝類促進細胞再生
貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。
四、豆類補充高蛋白
豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發的養分。
五、葡萄幹促進頭皮血液循環
葡萄幹促進頭皮血液循環。葡萄幹含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。
營養師建議，人們可以每天吃壹把葡萄幹，約30~40克，堅持15天，對改善體虛貧血有壹定作用。不過，葡萄幹含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。
六、雞蛋補充多元營養
雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。
七、柑橘促進膠原合成
柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發生長的作用。