天氣熱喝熱水解渴還是冰水解渴？

天氣熱喝熱水解渴，冰水雖然舒服但是不解渴。從溫度來說熱水的溫度更適合人飲用，不會刺激到消化道，而且對體內胃腸的分泌功能也不會構成影響。

天氣熱的時候壹般建議喝熱水，因為夏天的體溫比較高，如果經常飲用涼水的話，很容易刺激腸胃，從而引起腹痛、腹瀉等不適的癥狀，而且喝涼水還容易使身上的毛孔收縮，從而導致排汗不暢，身體的散熱受到阻礙，不僅不能夠解渴，還可能會起到相反的效果。

而天氣熱喝熱水能夠使體溫短暫的升高，從而促進身上的毛孔舒張，有利於人體的排汗排毒，而且喝熱水還可以促進人體的新陳代謝，更容易被人體吸收，所以夏天喝熱水能夠更快的為人體補充丟失的水分，起到壹定的解渴作用，所以夏天喝熱水解渴。

夏天雖然喝熱水好，應註意熱水的溫度最好不要超過45度，過熱的水會刺激口腔和消化道黏膜，甚至會造成損傷。

喝涼水時腸胃要等涼水和體溫相當的溫度才能吸收，所以喝溫水更容易解渴。更多人喜歡喝涼水是因為當天氣很熱時，我們的嘴裏很幹，口腔裏的溫度也很高，喝涼水能有效地解決口幹，給口腔降溫的作用，所以都喜歡喝涼水，但過壹段時間又會口渴的，因為先前喝的。

應該按照當時環境溫度而定，夏天喝涼白開水，但劇烈運動後不宜喝涼白開，應該喝溫水；冬天大概60度的水比較適宜解渴