早上起床後，為什麽不宜飲用檸檬水呢？
在早上起床之後不能喝檸檬水，是因為檸檬水是感光食物，喝了檸檬水之後，很容易會導致自己的皮膚變得越來越黑，還有就是檸檬含有壹定的腐蝕作用，會傷害到大家的牙齒，並且當我們空腹喝檸檬水的時候，也很有可能會導致出現傷害胃粘膜的現象。因為檸檬裏面含有檸檬酸這種物質，檸檬酸會導致胃腸液分泌失常，於是就會對身體造成各種各樣的傷害。
壹、喝檸檬水的最佳時間。建議大家在睡覺之前壹個小時喝檸檬水，因為這個時候紫外線已經非常弱了，喝檸檬水可以讓自己的皮膚變得更白，而且也能夠減少對於腸胃的傷害，還有大家在喝醉了酒之後，也可以適當的喝壹些檸檬水來，減少腸胃難受的現象。如果大家喝檸檬水成為了壹個習慣，小編建議大家最好在自己吃完飯後的半個小時去喝檸檬水，這樣能夠減少對於腸胃的傷害。
二、早上可以喝什麽水？我們在早上起床之後可以選擇去喝白開水，也可以選擇喝淡鹽水，這樣對於身體會有壹定的好處。當經過了壹夜之後，我們的腸胃裏面已經沒有任何的東西了，去適當的喝壹些淡鹽水，也能夠幫助我們補充身體所缺乏的營養，能夠讓身體更加的舒服。大家也可以選擇在早晨的時候去喝壹些牛奶，但千萬不要空腹喝牛奶，要在吃完飯後去喝牛奶。
三、總結。像這些對腸胃有刺激性的食物都是不能夠空腹吃，也不能夠在自己身體比較虛弱的時候，吃否則就會對身體造成壹定的影響。檸檬的營養價值是非常高的，而且對於我們的皮膚也有壹定的好處，但大家如果喝檸檬水或者是吃檸檬的時間不對的話，就會導致這些好處全部都變成傷害身體的利器。