喝什麽飲料對身體最好？
市面上飲料種類較多，大多數飲料都含有大量的添加劑和糖類物質，不利於身體健康。如果想要喝壹些飲料，建議可以喝鮮榨無添加的果汁或者牛奶制品，還可以喝茶飲品，適量飲用對身體健康有壹定好處。
1、鮮榨無添加的果汁：日常生活中，可以適量喝壹些鮮榨的無添加糖等物質的果汁，如橙汁、西瓜汁、小番茄汁等，這些果汁中含有豐富的維生素和膳食纖維，適量飲用可以為人體補充營養元素，對身體健康有好處；
2、牛奶制品：可以適量喝壹些牛奶、酸奶類飲料，其中所含有的乳酸菌、鈣、蛋白質等物質較為豐富，適量飲用有益身體健康，身體正在發育的青少年或鈣流失較多的老年人可以適量喝補充營養。註意適量飲用，以免引起腸胃不適，盡量選擇低糖或無糖的酸奶，防止過多的糖分攝入引起肥胖；
3、茶飲品：大多數茶葉中都會含有茶多酚、氨基酸等物質，有壹定的抗氧化作用，因此可以適量喝壹些低糖或無糖的綠茶、紅茶飲品等，對身體健康也有壹定的好處。