夏天心火旺吃什麽好 夏天心火旺怎麽調理
夏天心火旺吃什麽好
1.苦瓜
苦瓜雖苦可以清心火，所含維生素C量很高，還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。另外，苦瓜可增強自身免疫能力。
2.雪梨
雪梨味甘性寒，滋陰潤肺，是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。對於上班族，也很容易操作。另外，由於梨性寒，對於脾胃虛弱及經期女性應少食或不食。
3.蓮心
蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除煩，用蓮子芯沖水喝，還可以治療便秘。
4.西瓜
酷暑難耐，西瓜中含有大量的水分，吃上幾塊西瓜，不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化。
夏天心火旺怎麽調理
出現了心火旺的癥狀，可以吃壹些綠豆來進行調理，綠豆本身是屬於壹種寒性的食物，能夠幫助人們除煩躁解暑熱，而且還具有十分優良的解毒的功效，平時可以通過熬湯或者是煮粥以及做成綠豆糕來食用，不過建議大家平時如果吃綠豆的話，最好不要和中藥壹起食用。
另外可以吃壹些梨子來去心火旺，梨子也屬於壹種寒性的食物，具有十分優良的除煩止渴以及清熱潤肺的功效，對於心火旺出現的口幹舌燥，心煩，口渴以及尿黃便幹等十分的適合。
夏天心火旺的癥狀
1失眠心悸
心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
2額頭長痘
額頭是心臟管轄的壹個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3舌頭潰瘍
中醫認為舌和心臟的關系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
4胸悶或刺痛
心臟內出現瘀血也是壹種毒素，就像是在公路上堵車，輕壹些的是胸悶，重壹些的則會出現刺痛。
5舌尖發紅
中醫認為舌開竅於心，心主血脈，主神明，是君主之官。舌尖呈紅色時，中醫就認為是心火旺盛。辨心火是中醫調養心很重要的壹部分。
夏天心火旺飲食註意事項
1.不要吃辛辣溫燥的食物，例如辣椒，花椒，大蒜等，這些食物屬於熱性的，非常容易助長火熱，使上火的癥狀加重，不利於病情恢復。
2.另外建議不要吃太多油膩粘稠的食物，比如說肥肉，油炸的食品或者是糯米飯，年糕等食物，這些能夠助濕生熱。
3.第三最好不要吃太多含糖量比較高的食物，因為這樣的話會導致熱量在體內堆積，不利於身體內的火往外發。