怎樣能讓陰道變緊變水
（1）仰躺在床上，屈腿，兩腿分開，腳掌相對，從膝蓋處起壹直按摩到大腿根，再從下往上的順序按摩，可以從腳跟開始。在按摩的過程中要吸氣，當手回到膝蓋處要吐氣，這樣重復五次左右。記得保持身心的放松，註意力要放在這項鍛煉所帶來的舒適感覺上。
（2）采用坐著的姿勢，兩掌在後方支撐，左側的腿屈立，右側的腿彎屈向外伸展，平放。將臀部向上提，左側腿向外伸展，稍稍伸直；再將臀部放松，換右側腿進行重復動作，輪流做五次。這項運動可以鍛煉到腿的內側肌肉，當肢體運動的時候，腹部會有壓力作用在陰道上，使運動者感受到快感，此時，陰道口是處於開著的狀態，對氣血通暢有好處。
以上兩種按摩的方法是有緩解的作用，但是想盡早解決問題還是需要專業的有效方法。