怎樣按摩臉部提拉 臉部4穴位按摩技巧
在當前的審美觀念中，小腿瘦臉壹直是美女們最想擁有的，而瘦臉皮膚的提拉緊致十分的重要，下面我分享4個臉部穴位按摩技巧，喜歡的朋友可以學學哦！
瘦臉提拉臉部按摩穴位
招式1：
以指腹按壓嘴唇下方與下巴中間的凹處承漿穴，再滑動顴骨凹處的頰車穴，約10回。
招式2：
以指腹按壓左右嘴角旁的地倉穴，再滑動到兩頰顴骨靠近耳朵的下關穴，約10回。
招式3：
以指腹按壓鼻翼左右兩邊的迎香穴，再滑動到兩頰顴骨靠近耳朵的下關穴，約10回。
招式4：
以指腹按壓下眼皮中的承泣穴，再滑動到壹路滑推到太陽穴，約10回。
穴點可以天天按壓嗎
中醫師表示，按壓穴點可天天做，但臉部按摩建議搭配乳液或是保養產品，以免皮膚過於幹燥而造成臉部紅腫，也較好滑推，身體穴位如果比較接近骨頭或是身材較瘦小的人，要控制力道不宜太用力，以免瘀青不適。
居家辦公室DY瘦食好簡單
就中醫觀點,的確有壹些簡單的飲食/茶飲可提供瘦身或防水腫的效果，若想要快速鐵體受脂，可搭配飲食來配合，外食族飲食比較油膩，也可以喝壹些中醫調理的減脂茶或是補充元氣消疲勞的茶飲，都是不錯的選擇。
外食族必讀美體飲食法則
1.定時、定量吃飯
2.飲食壹定要均衡，澱粉、纖維、蛋白質樣樣不能少
3.多吃富含的食物，可促進腸子蠕動、減少便秘，還可增加飽足感，減少吃零食的機會。像木耳就是個對減重很有幫助的食材，黑木耳入菜、白木耳可以做成甜渴，兩者都很好或是自己動手做木耳露,飲用起來更方便。