生活中牙齒清潔不到位很容易產生牙垢，清除牙垢的方法有哪些？
1.紅糖法
紅糖除了可以吃，還有人用紅糖洗臉，去除角質，同樣，紅糖還可以用來去牙垢！先取適量紅糖放進口中，含10分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙壹二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除牙垢。
2.堅持刷牙
如果是軟性牙垢，也就是牙結石形成的前期，可以采用堅持刷牙的方法。每次飯後或吃零食後，用清水漱口。早晚都要刷牙，尤其是晚上刷牙更為重要。在刷牙時要采取豎刷法（順著牙縫刷），牙齒內面、外面和上面都要刷到。
3.醋可除牙垢
經常吸煙的人，牙齒會被熏上壹層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裏含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。
4.超聲波潔牙
洗牙壹般是通過超聲波器械，對牙齒表面及牙齦以下部分的牙結石、牙菌斑進行超聲清潔，以防止牙結石對牙齦產生壓迫導致牙齦萎縮與牙齦炎癥，並且延緩菌斑、牙結石的再次附著與堆積。通常建議每年洗牙壹到兩次，通過超聲波潔牙機對牙齒表面的菌斑、結石進行清潔，有抽煙、喝咖啡的人群則需要增加洗牙的次數，並且需要噴砂處理牙齒表面的煙漬、茶漬、咖啡漬等壹些色素的沈著，噴砂後還需要對牙齒進行拋光處理，使牙齒表面光滑以降低牙菌斑的附著。
5.過氧化氫
過氧化氫可以消毒也可以去除氧化物，我們可以在幹凈的毛巾上沾上壹些適量的醫用過氧化氫然後用毛巾擦拭牙齒，等待大約3-5分鐘之後刷牙、漱口將嘴巴裏的過氧化氫清洗幹凈就可以了，牙垢就會慢慢的消除了！