口腔怎麽註意個人衛生
不過最起碼要做到，每天刷3次，每次3分鐘，這個叫”三三制”．刷牙用溫水，牙刷用軟毛的，最好是兒童牙刷．牙的各個面都要刷到了～
晚上刷牙後盡量不要吃東西了，
平時如果沒有條件，吃了東西也壹定要漱口．
壹般作到這樣也就可以了。壹.選擇柔軟刷毛的牙刷或電動牙刷.
二.選用有氟牙膏.
三.牙齒與牙齦以及牙刷成45度角,從牙根開始至全牙.
四.刷牙不要太用力.
五.早晚都要刷牙,刷2~3分鐘.
六.舌頭也要壹起清理.
七.使用刷牙輔助器,如:牙線、牙間牙刷等。
八.增加唾液,如嚼口香糖等.
九.少吃含有豐富碳水化合物的食品.如:薯片、和爆米花等.
十.每半年到正規醫院或牙科做壹次口腔健康檢查!
問題二：日常生活中如何愛護牙齒，註意口腔衛生 早晚刷牙！
問題三：怎麽清潔口腔衛生方法 下面專家講給我們介紹幾種漱口的妙方可以去除口臭。 生活中註意口腔衛生的清潔，下列方法可以保持妳口腔的衛生。 1、用淡鹽水漱口：能殺菌消炎。 2、咀嚼甘草、茶葉或花生米：咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，有效凈化口氣。 3、蘋果和其它酥脆多汁的水果（例如梨、桔子）：它們皆富含纖維，咀嚼將促進唾液產生，具有刷洗口腔的效果。 4、香料：可以買壹些香菜或是茴香種子，在餐後或是喝了咖啡之後，咀嚼幾顆種子有助於口氣清新。 5、酸奶：每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內的氫化硫含量。
問題四：男生親女生下面要註意口腔的哪些哪些衛生 不要吃辣，刷刷牙，這就可以了。
不過不少女生下面的味道會有點大。
我推薦壹個水果，只吃壹次是沒有太大效果的。
堅持吃幾個月，下面呢就會有壹種淡淡的香味。
不騙妳
問題五：如何保持口腔衛生？ 口腔衛生的重點在於控制菌斑，消除汙垢和食物殘渣，增強生理 *** ，使口腔和牙頜系統有壹個清潔健康的良好環境，從而發揮其生理功能，維護口腔健康。如何保持口腔衛生？應從以下幾個方面采取措施：
（壹）刷牙
刷牙是每個人常規的自我口腔保健措施，是機械性地去除菌斑和口垢最常用的有效方法。每天至少要做的早晚各刷牙壹次，最好能夠做到每餐後刷牙，如果做不到，則應飯後嗽口。特別要強調晚間睡前刷牙，因睡後口內唾液分泌減少，口內自潔作用差，如有食物殘渣殘留，口內微生物更易滋生繁殖，故睡前必須刷牙，以保持較長時間的口腔清潔。同時要註意正確的刷牙方法和刷牙質量，刷牙時間不宜過短，因時間不夠不足以清除菌斑，故刷牙時間以三分鐘為宜，且壹定要三個面都刷到(唇頰、腭舌、及垢面)。
刷牙方法有兩種：豎刷法和橫顫豎向移動刷牙法。
豎刷法是壹種比較方便合理的。刷牙時先將牙刷頭斜向牙齦，刷毛貼附在牙齦上，稍加壓力，順牙間隙刷向牙冠方。刷上牙時，從上往下刷；刷下牙時，從下往上刷。牙的唇、頰面及舌、腭面要分別刷到。在刷上下頜前牙腭舌面時，可將牙刷豎起，上前牙由上向下拉動，下前牙由下向上提拉。刷上下頜面時，牙刷可壓在牙面上來回拉動。
橫顫豎向移動刷牙法是在豎刷法的基礎上加上短距離的水平向顫動，即進行豎刷法時，牙刷不單純順牙間隙刷動，同時還作短距離的水平方向顫動。這樣既起到 *** 牙齦的作用，又不損傷牙體硬組織，還能剔除牙間隙中的食物殘渣。此法雖較豎刷法復雜些，但經過練習，並不難掌握。
刷牙雖然是維護口腔衛生的有效方法，但有報道稱單純的刷牙平均只能清除菌斑50%左右，特別是難以消除鄰面菌斑。因此，除了刷牙外，還需采用壹些特殊的牙間清潔器，如牙線、牙簽等幫助去除牙間隙的菌斑及牙垢。
(二)牙線
牙線可用棉、麻、絲尼龍或滌綸制成，不宜過粗或太細。有含蠟或不含蠟牙線，也有含香料或含氟牙線。含蠟牙線壹般用來去除牙間隙的食物殘渣和白垢，但不易去除菌斑。不含蠟牙線上有細小纖維與牙面接觸，有利於去除牙菌斑。
（三）牙簽
在牙齦 *** 退縮或牙周治療後牙間隙增大時，可用牙簽來清潔鄰面和根分叉處。常用的牙簽有木質和塑料的。
使用方法：將牙簽以45度角進入牙間隙，牙簽尖端指向牙間隙，側面緊貼鄰面牙頸部，向外剔起或作頰舌向穿刺動作，清除鄰面菌斑和嵌塞的食物，並磨光牙面，然後嗽口。
註意事項：1勿將牙簽壓入正常的牙齦 *** 區，以免形成人為的牙間隙；2使用牙簽的動作要輕，以防損傷齦 *** 或刺傷齦溝底，破壞上皮附著。
（四）牙齦 ***
適當地 *** 牙齦，可使上皮增厚，角化增強，還能加強牙齦組織的血液循環，改善營養及氧的供給，有利組織的代謝和恢復，增加牙齦組織的健康。 *** 可用手指或專門的牙間 *** 器或清潔器進行。對未作牙周潔治術的牙齦炎和牙周炎病人，暫不宜作牙齦 *** 。
訂（五）齦上潔治術
齦上潔治術是使用齦上潔治器械去除齦上牙石和菌斑，並磨光牙面，防止牙石和菌斑再沈積，是防治牙周病的有效措施。根據所用的器械不同，齦上潔治術分為手用器械潔治法和超聲波潔牙機潔治法。超聲波潔牙不宜用於放置心臟起搏器的病人，亦不宜用於肝炎、肺結核、艾滋病病人。對牙齦炎病人，每6―12個月做壹次潔治，可有效地維護牙周健康。
（六）嗽口
嗽口能清除食物碎片，部分軟垢及口內易被含嗽力沖落的汙物，故嗽口應著重在飯後進行。嗽口時，壹般用清潔水即可。為了預防口腔疾病的發生，也可根據不同目的，選用不同藥物的嗽口水嗽口。具體方法應咨詢專業口腔醫生。
以上任何壹種措施......>>
問題六：講究衛生應該註意哪些 談談衛生與健康
其實衛生是處處都必須註意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做壹些油餅、臭豆腐之類的食品，妳可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麽做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便後要洗手，這也是講衛生的行為。 說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康並不在於多吃東西，妳還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。 衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連妳寶貴的雙眼也會受到侵襲。當妳接觸過錢、黴舊的書之類的東西，妳可千萬不要去揉眼睛，否則，沾妳手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使妳患上沙眼，導致視力下降。 為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為壹點壹滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便後要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多麽地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。
良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為壹點壹滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便後要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成壹個非常良好的生活習慣。
其實衛生是處處都必須註意的，妳看，現在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做壹些油餅、臭豆腐之類的食品，妳可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什麽做的，光是擺攤的地方就很不衛生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康並不在於多吃東西，妳還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
問題七：和妻子 *** 口腔衛生要註意什麽 刷牙漱口。
問題八：怎樣註意口腔衛生保護牙齒簡答題 每天至少刷牙兩次，晚上睡前刷牙是必須的，飯後多漱口，可以選擇保健性的漱口水漱口，平時不要吃特別堅硬的東西，不用牙齒咬啤酒瓶蓋之類的