全麥核桃奶油乳酪面包的常見做法?
全麥核桃奶油乳酪面包常見做法:
食材準備:
高筋面粉 160g,全麥面粉 40g,細砂糖 12g,鹽 2g,水 130g,即溶酵母粉 2g,無鹽奶油 12g,核桃(熟) 30g,奶油乳酪
做法步驟:1、[A]放進攪拌機中低速拌至成團 ,加入材料[B]低速拌至奶油吸收,再中速攪拌至可撐出薄膜,最後加入材料C低速拌勻即可
2、取出面團並略滾圓,放入抹薄油的鍋中並蓋上濕布,直至基本發酵完成,到面團會膨脹2~3倍大,且手指沾面粉搓面團,其孔洞不易回彈即完成
3、桌上撒些面粉,取出面團並輕壓排氣,並分割成5份且滾圓,中間發酵15min
4、桌上撒些面粉,用搟面棍將面團略桿平,將內餡包覆在裏面,收口捏緊朝下放入烤盤中,待面團膨脹2倍大,即完成最後發酵。
5、表面撒些面粉並劃割紋,放進預熱180度西烤箱烤18~20min即可,好吃的全麥核桃奶油乳酪面包做好了。
奶酪營養價值:
奶酪是以牛奶為原料制作的,但是也有山羊、綿羊或水牛奶做的奶酪。大多數奶酪呈乳白色或金黃色。每千克奶酪制品濃縮了10千克牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的營養素,獨特的發酵工藝使其營養的吸收率達到了96%~98%。奶酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有壹定的保健作用,有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防治便秘和腹瀉。