吃沙棗有什麽好處和壞處

1、好處：有抗炎作用；對人工引起腹瀉的動物，它能抑制小腸的運動功能；果肉含有糖分、澱粉、蛋白質、脂肪和維生素，可以補充身體營養。

2、壞處：不能多吃，吃多了容易擾亂人體的腸胃問題，也讓身體的濕氣逐步加重，並且脾胃虛寒或者說吃多了容易便秘燥熱，還容易結痰，本身身體上上火的就不宜吃。

擴展資料：

將沙棗進行工業處理，可以做成各種香料，還能得到壹種價值很高的油，這種油能夠起到保持健康、凈化肌膚的功效，效果十分明顯。沙棗生長在荒北地區，能夠有效地防止土地沙化，減少風沙給人畜帶來的影響。沙棗的經濟價值逐漸的被體現出來，人們對於這種植物的重視也逐漸提高，尤其是對沙化地帶的治理，少不了沙棗的作用。

在荒涼的西北邊區，人們通常用它來餵牲畜，牲畜吃了沙棗之後，能夠使它們長得更加健壯，同時增加了牲畜繁殖的能力，使後代基因更加的強大。用沙棗做成飼料飼養豬，可以大大提高豬的重量，尤其對種豬的作用更加明顯。

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