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香蕉皮可以吃嗎?

可以。

香蕉皮能吃。因為香蕉皮含有比較豐富的蛋白質、脂肪、糖以及人體所需的元素,如鉀、鈣、鎂等。所以香蕉皮能夠吃。香蕉的糖量比較高,香蕉皮也不例外,因此碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分的活力,可以催人入眠,所以失眠的人可以吃香蕉。

擴展資料:

吃香蕉註意事項:

香蕉可充糧食,但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂,對於正常的人,大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡,對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。

香蕉是香糯可口的水果,因而有些人壹次大量食用香蕉。殊不知,這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內壹下子攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調,對健康產生危害。

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