十二個時辰裏適宜喝什麽茶？
喝茶時間表
萬事萬物都有自己的規律，茶也需要遵循規律來喝。壹天有十二個時辰，壹個時辰兩個小時，那麽各個時辰喝什麽茶比較好?
1、子時：23：00——1：00
夜半，又名子夜，是十二時辰的第壹個時辰。習慣晚睡的人們，喝壹杯溫熱的牛奶吧，這個時辰並不適合喝茶。
2、醜時：1：00——3：00
時間不對，喝茶浪費；關鍵是：醜時喝茶，很容易影響睡眠質量哦，所以還是安心地進入夢鄉吧！
3、寅時：3：00——5：00
夜深人靜，明月柔光盡灑，守護著此時被白晝遺忘的天地。伴著微亮的路燈與慵懶的晚風，愛茶人做了壹個極美的夢。清甜降火、顏值擔當的花茶更適合哦！
4、卯時：5：00——7：00
古代朝廷這時也開始上班查點人數，稱為點卯。壹日之計，在於晨，壹天中最有利於身體健康的時間，晨光初露，茶人剛起床，不適宜空腹喝濃茶，可喝杯白開水，潤澤腸道，促進身體代謝活動。
5、辰時：7：00——9：00
古人朝食，也就是吃早飯時間，適合飲用發酵程度高、刺激性小的茶，如紅茶、白茶。需要註意的是，早上飲宜清淡，不要喝濃茶，盡量選擇吃完早餐之後飲茶。空腹飲茶、特別是濃茶，極容易產生心慌頭暈等醉茶癥狀。
6、已時：9：00——11：00
這是壹天中最黃金的時間段，大家的工作效率最高，用最飽滿的精神狀態，做最重要的事情。綠茶茶多酚含量比例極高，抗氧化，消炎，長期面對電腦工作的朋友們，來壹泡再合適不過了。
7、午時：11：00——13：00
口中，即午時，太陽已經運行到中天，光線最為強烈，就是正午的時辰。半日的工作結束了，午餐要量腹而入，不宜過飽。飯後壹小時內不宜立即飲茶，之後可泡上壹杯淡淡的黃茶，和三兩小夥伴們，聊天品茶，提神助消化，又是別樣的愜意。
8、未時：13：00——15：00
中午可以隨自己的品飲喜好選擇茶葉，建議飲用適量的烏龍茶或綠茶，保持壹下午的神清氣爽。當然，如果妳壹不留神吃撐了，那就來壹杯黑茶吧，消食去膩助消化。
9、申時：15：00——17：00
於古人而言，這是第二次吃飯的時候。要抓緊時間完成工作任務，忙裏偷閑時，推薦喝壹杯巖茶或鳳凰單樅。
10、酉時：17：00——19：00
日出而作，日落而息。這是白天與黑夜交替的時間段，根據體內的生物鐘，運動的最佳時間。推薦來壹杯陳年老白茶。
11、戌時：19：00——21：00
壹天下來，人體會積聚壹些油膩在消化系統內，晚上喝茶有利於消化，舒緩身心。晚上適合飲用黑茶，尤其是有年份的老黑茶，如陳年六堡茶、熟普等。可以幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又解膩。很多人對晚上喝茶有誤解，以為會影響睡眠。其實，這段時間人類的免疫系統最活躍，只要喝對了茶，對修復免疫系統、修復受損細胞都有很大的幫助。
12、亥時：21：00——23：00
這也是最後壹個時辰，結束了忙碌的壹天，洗個熱水澡，讓自己準備安穩地進入睡眠。臨睡前盡量不要飲茶。如果是老茶迷，非喝不可的話，建議可以飲壹些20～30年的老熟普或老青磚等。