“神仙也怕腦後風”給我們的養生啟示

　“神仙也怕腦後風”原本來源於壹個傳說，據說有位仙人突感頭痛和四肢酸麻，找不到原因，請壹位高手來看病，發現是洞府之中有壹小孔正對其床，吹其腦後所致。

　這個傳說是告訴人們，神仙如此強的身體，都抵禦不了腦後風，可見腦後風對健康的危害之巨大。

　從中醫的角度來看，“神仙也怕腦後風”這句話對我們養生是有借鑒意義的，中醫認為風為百病之長，古人有“防風如避箭”之說，下面就給朋友們介紹壹下防風邪方面的知識，希望對大家養生保健有所幫助。

　風本是自然界空氣流動形成的，中醫對有損人體健康的風稱為邪風，風具有不斷運動的特點，屬性為陽，由於風無孔不入，並且能夠主動向縱深發展，所以人體如果受到風邪的侵擊，容易隨風將寒、濕、暑、燥、熱等致病因素帶入人體，輕則侵入皮膚腠理，導致身體不適，重則侵入臟腑，引起重大疾病。

　人體的皮膚毛孔、經絡穴位都是身體與外界交換能量的重要通道，也是風邪惡容易侵入的地方，但毛孔有著靈敏的開張和閉合功能，自然環境下，受到邪風侵襲時，會處於閉合狀態，中醫上講肺與皮膚相表裏，是人體抵禦疾病的第壹道防線，就是這個原因。

　而經絡穴位，尤其是名稱與風有關的穴位，氣血經常處於流通之中，防護邪風的能力差壹些，就容易受風邪的損害，尤其是腦後的風府、風池兩個穴位，靠近後腦，受到風邪後很容易影響到腦部中樞的健康，所以腦後是最應當保護好的。

　預防風邪的侵襲，首先是要積極的做好防護。春季風多且寒涼，要註意不要過早脫去棉衣，尤其要註意用圍巾之類的衣物來遮擋腦後穴位，夏季人的毛孔處於張開狀態，最容易受寒濕的襲擊，要註意避免在空調環境中呆得時間過長，睡覺時註意不要讓風直吹腦後。

　秋季寒風驟然起，要註意脖子的保暖，冬季在溫暖環境呆得時間過長，外出時要提前穿好衣物，給身體壹個適應寒冷的時間，並註意腦後的保暖。平時經常按摩風府、風池兩個穴位，可以刺激經絡，提高身體對風邪的反應能力，起到很好的預防作用，受風後身體不適，可以按摩或者艾灸風府、風池、大椎，以起到驅風散邪的作用。

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