產後尾椎骨痛怎麽緩解，產後腰痛可以吃鈣片嗎
產後尾椎骨痛怎麽緩解？雖然說孕期十個月孕婦會非常的辛苦，在生產的那壹天才是孕婦比較遭罪的日子，尤其是壹些順產的孕婦。但是產後壹些身體不是很好的媽媽會出現尾椎骨疼的問題。那麽這是怎麽回事呢？應該要怎樣治療呢？接下來我們就來壹起看看吧。
產後尾椎骨痛怎麽緩解？
治療產後尾椎骨疼，就得查出病因，到目前為止，治療尾椎骨疼痛壹般就分為保守治療和手術治療兩種，尾骨痛的保守治療可能需數周，甚至長達數個月的時間。倘使經過長時間保守治療仍無改善，而尾骨關節有明顯不穩定或松脫時，可以手術移除尾骨，而術後約需經過四到八個月的時間，癥狀才會改善。產婦可以采用以下的四種方法進行產後尾椎骨疼痛緩解和治療：
1、尾骨疼痛時可進行熱敷，增加局部血液循環，放松局部肌肉。
2、部門仰臥位，坐位時註意疼痛部位不要與硬物接觸，最好坐在柔軟的墊子或橡皮圈墊上。
3、尾骨痛壹般在分娩1-2月後會逐漸減輕，為了避免這種現象。如果胎寶寶體重過大(超過4千克)或媽媽骨盆狹窄，分娩時及時采取手術助產或破腹產手術。
4、產褥期疼痛不見減輕或好轉及早去看醫生，采取必要的治療。
這主要是和產婦在生產過程中骨盆肌肉變化引起的，要註意做好骨盆肌肉恢復治療，能有效地治療產後尾椎骨疼。
生產過後，骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱。因此，要盡可能經常運動這些肌肉，使之恢復強健的狀態。骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩個大的骨盆骨，在脊椎的底部(骶骨)下方連結，稱為骶髂關節。骨盆骨的連結，在前方有壹關節，稱為恥骨連結。在脊椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構成了尾骨。
產後尾椎骨疼的原因是什麽?
這主要是和產婦在生產過程中骨盆肌肉變化引起的，要註意做好骨盆肌肉恢復治療，能有效地治療產後尾椎骨疼。
生產過後，骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱。因此，要盡可能經常運動這些肌肉，使之恢復強健的狀態。骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩個大的骨盆骨，在脊椎的底部（骶骨）下方連結，稱為骶髂關節。骨盆骨的連結，在前方有壹關節，稱為恥骨連結。在脊椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構成了尾骨。
骨盆主要的功能是支撐身體的結構，同時保護子宮和膀胱，在懷孕初期，也保護正在成長的胚胎。構成盆狀底部的是壹層肌肉，稱為骨盆肌肉。骨盆肌肉分為兩層，即較內部的壹層與外部的壹層，由恥骨連結至尾骨，並穿過兩邊的髖骨。
在這些肌肉中，***有3個出口。壹是由膀胱延伸出來的尿道出口，位於前方；壹是由子宮延伸出來的陰道口，位於中央；另壹個則是由大腸延伸而來的肛門通口，位於後方。在外層肌肉，有環結在這些通口，稱為括約肌，能使這些出口緊密地密合，特別是在腹部用力的時候，如：當產婦咳嗽、笑或打噴嚏的時候。懷孕期間，骨盆會支撐胎兒、胎盤，以及擴大的子宮內，壹些額外的液體的重量。生產過後，這些肌肉會極度擴張而脆弱，因此，要盡可能常運動這些肌肉，使它們恢復強健的狀態。
產後尾骨痛可能是由於分娩時時胎兒通過盆腔引起盆底肌肉和尾骨損傷所致,可以臥床休息,如疼痛減輕說明有效。如無效需要進壹步檢查。這種疼痛多見於胎兒較大、骨盆較小及產程過長的產婦，主要是因為尾椎骨移位，骨膜發炎或神經受壓迫，也可能是胎兒先露部分對尾骶骨的壓迫所致。開始時可以用止痛藥並多休息，後期可做些恢復運動。壹般幾周便可以恢復。