什麽是文明病

由於人類精神文明和物質文明的差異而引起的壹類疾病叫做文明病。

文明病又叫生活方式病，是由於經濟的日益發達，現代人生活水平的不斷提升，致使人們過多的熱愛享受，不註意自己的生活方式，從而引起的疾病。物質豐富了，健康知識沒有跟上來，人們不知道吃什麽能夠健康，用什麽能夠漂亮，於是濫吃濫用，從而導致了壹些用藥物無法治愈的疾病。

心腦血管病成為現代疾病的第壹殺手，癌癥排第二，糖尿病排第三。這三大疾病統稱為現代人的文明病。心血管疾病已經成為人類死亡率較高的壹種病。抽煙者,不運動者, 得病幾率較大。

擴展資料：

預防文明病

1、告別不良嗜好。不良嗜好包括了嗜煙嗜酒等等這壹些不良嗜好都會對身體造成傷害，這也是大部分富貴病的來源。

2、養成良好飲食習慣。養成良好的飲食習慣，多吃低鹽、低糖、低脂肪食物，多吃新鮮蔬菜和水果,並且要向“八分飽,活到老”這樣做，不可吃的過飽以免對腸胃造成不必要的負擔。

3、舒緩心情減緩壓力。減少都市緊張生活節奏，調整生活、工作方式，做到張弛有度，勞逸結合；可以適當的在晚上聽舒緩的音樂，做壹下瑜伽也是可以的，男性可以適當的慢跑。

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