嬰幼兒飲食五大禁忌

嬰幼兒飲食五忌

1.忌硬、粗、生嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完整，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養。因此，供給的輔食或飲食應軟、細、熟，如將蔬萊擠出菜汁，切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

2.忌咀嚼餵養咀嚼餵養是壹種不衛生的習慣，它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子，而孩子抵抗能力差很容易因此而引起疾病。

3.忌飲食單調。

為了增進嬰幼兒的食欲和避免偏食，保持充分合理的營養，使食物品種豐富多樣，色香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配。這樣可以增進孩子的食欲又可以達到平衡膳食的目的。

4.忌強填硬塞。嬰幼兒在正常情況下不知道饑飽，當孩子不願吃時，不要強填硬塞。中國有句俗話，撫養孩子要“三分饑餓，三分寒”，孩子才能生長得更好。家長應多尊重孩子的意願。過於強求還容易使孩子產生消化不良。

5.忌給幼兒吃反季節水果市面上出現許多反季節水果，都是用壹些化學物質催熟，保鮮的。這些“問題水果”兒童要謹慎食用。因為使用了激素的反季節水果會讓孩子性早熟。