瘦臉的最快方法是什麽？
1、瘦臉的最快方法
（1）每天至少要喝800ML水
喝適量的水是為了幫助面部消除浮腫，並且能夠帶走體內大量的廢物，還能讓妳身體保持水潤，肌膚也不會變得幹燥，兩全其美哦！
（2）每天吃水果蔬菜
瘦臉飲食方面也要註意，避免攝取過多熱量，可以多吃水果和蔬菜，這樣很容易產生飽腹感，還能幫助妳減少吃甜品零食的欲望。
（3）對酒精說“NO”
對壹切酒精產品說“NO”，因為帶有酒精的產品可能讓面部浮腫或者皮膚松弛。另外酒精的熱量很高，所以要慎飲哦。
（4）增加鈣攝入量
很多人為了減肥會不吃奶制品，其實這是非常錯誤的做法。相關研究證明，奶制品中的鈣元素能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。所以，如果想減肥，每天從食物中攝取1200mg的鈣能夠有效的幫助身體消耗脂肪，當然也能使面部纖瘦、身型苗條。
（5）控制鹽分的攝入
食鹽中含有豐富的鈉，鈉會阻礙身體排出多余的水分。並且，攝入過多的鹽會讓妳感到口渴，自然身體會留住多余的水分，進而導致身體和臉部浮腫。所以要少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熟肉等食品。
（6）多吃抗氧化食物
抗氧化食物有：綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們是非常好的食物，抗氧化能力特別的高，促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚緊致有彈性。
（7）小表情瘦臉
想讓臉部的脂肪快速燃燒起來，只有經常讓臉部多多運動起來。像是多做壹些小表情，讓臉部變得不那麽僵硬，還能輕松享瘦。為了不讓整個倆臉部肌肉變得繃緊，嘴角微笑，這樣能加強臉部的肌肉彈性。當然笑容也會逐漸增加。笑的越多，自然也會變得非常好看。
（8）臉頰按摩
每晚清潔了臉部肌膚後，在此時可以增加壹些臉部按摩進去。先是伸出食指並彎曲，將第壹關節與第二關節之間的部位放在顴骨上，壹邊畫圈壹邊往上提拉，同時也因為按摩，營養護膚品也會跟隨著深入。
（9）按摩雙下巴
最令人討厭的，而這種方法剛好將雙下巴壹網打盡。先是往上擡頭，接著將雙手握住下巴的兩邊，在手部壹邊將兩邊的往上提拉的同時，下巴也要高高擡起，嘴巴做“啊、咦、嗚、誒、哦”的動作並發出聲音。
（10）臉部伸展操
頭部向後仰，並把舌頭伸出來保持壹定的時間，這樣可以達到瘦臉的效果。閑下來的時候都可以做，可以往臉部地方輕輕的推拿，幫助面部血液循環。
（11）嚼口香糖
吃東西也能導致臉胖，其實正確的咀嚼法能讓臉部瘦下來，因為嚼口香糖的時候妳的面部會跟著動起來，切記兩邊兩頰都要嚼，不能只嚼壹邊，避免出現大小臉。
（12）熱毛巾敷臉
用熱毛巾敷臉的好處勢能將面部的肌肉放松，在配上壹些臉部按摩推拿方法，就能達到瘦臉的效果。切記毛巾要每個五分鐘換壹次，壹次熱敷10到20分鐘。
2、瘦臉方法小妙招
（1）手指敲打法
用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨，這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激，從而達到萎縮，這樣可以減少臉部的脂肪，使其變得緊實，每天連續做15次左右。
（2）聽音樂
長時間聽重低音的音樂也會對臉部有影響哦，因為這種音樂會使妳的交感神經處於緊張狀態，使妳無法放松，這樣就對臉部的塑造產生了很大的影響，非常不利於瘦臉，所以平時還是多聽壹些輕音樂吧。
（3）臉部按摩
用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，壹次維持數秒，反復幾次。這樣妳雖然會感覺到壹些疼痛，但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦，所以無須擔心，每天洗完臉後就堅持這個按摩法，很有效哦。
（4）淋浴瘦臉
這個就比較簡單了，也許有也MM用這個方法瘦身豐胸過，不過瘦臉也是可以用淋浴的哦，在洗澡的時候，讓水沖洗胸口，熱水會讓身體和臉部大量的出汗，通過這種方法來達到瘦臉的目的。
（5）別背過重單肩包
不要背過重的包包，尤其是單肩包，不但會讓妳的肩膀形狀變形還會不利於瘦臉哦，因為人壹旦負重的話，就容易咬緊牙齒，這樣就會造成臉部肌肉的緊張，轉而變成“肌肉臉”。
（6）面膜
適時的敷特定面膜也可以瘦臉的哦，比如大蒜面膜，不要覺得大蒜味道重就放棄它，妳要知道，就是因為大蒜的氣味和大蒜本身的活性功能是幫助妳瘦臉呢。
（7）睡眠
晚上睡覺的時候要絕對保證質量，絕對不能開燈睡覺哦，因為長期處於光亮的狀態下的話，身體會產生出緊張感，從而導致妳的臉部變的水腫，第二天起來妳會嚇壹跳的，所以最好不要開燈，而且這樣還能更好的保證妳的睡眠質量。
（8）飲食
飲食壹定要健康，均衡的攝取營養，在飲食、按摩、運動等方法下，臉部脂肪燃燒的會更快，另外也可以多吃壹些瘦臉的食物，比如紫菜、菠菜等等。