小孩子老是不愛吃飯，怎麽樣才能讓他愛上吃飯呢？

孩子挑食厭食問題的原因往往在於父母縱容嬌慣所致。 壹、 從習慣抓起 根據實際，定出相關的措施：1、養成孩子定時入睡起身的習慣；2、鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種遊戲活動，保證孩子有個好的心境；3、控制零食，嚴格做到壹日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；4、鼓勵與榜樣相結合。。5、饑餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，實在不願意進食的，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那麽下頓飯必能香噴噴地吃。 二、 改變方法，激發食欲 1、講壹些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫生，要打針吃藥，孩子壹聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發孩子的食欲。比如：“妳喜歡警察叔叔，願意當警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當警察。”孩子壹心想當警察，也就會順利進餐了。3、誘導選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“妳吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問：“雞蛋很有營養，小孩子吃了才會長得高，妳吃壹個還是吃兩個？”孩子馬上就會說：“吃壹個。”如吃芹菜時，可用“大炮來了！轟，炮彈在寶寶的嘴裏爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當炮彈吃了。等吃完以後，可以表揚他，鼓勵他下次吃得更多壹些。4、改進烹調法。創設進餐情景，幼兒園要培訓營養員，讓她們多學點烹調技術，把孩子不願吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子壹聞就想吃，壹看就喜歡，給孩子壹種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子壹見很容易勾起食欲。菜要選新鮮的，這樣不但營養好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。 三、 讓孩子受點約束 孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，餵她也不行，實踐表明，強制壹點對這些幼兒有幫助，辦法是限時制，吃中飯和晚飯時，飯後有孩子喜歡看的動畫片VCD，規定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們為了自己喜歡看的動畫片，壹般都會按時吃完，有時候沒有動畫片，就利用她喜歡的壹個玩具或壹本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。 這個辦法既然帶有強制性，所以執法壹定要嚴。在沒有道理可講的時候，讓孩子受點約束是應該的。 四、 適當控制，增加興趣 提倡給孩子的零食要適當。過量的零食會影響孩子的食欲，我們總結了3個“適當”，即零食品種要適當，食用時間要適當，蝦條、薯片等油炸類食品盡量少買，以讓孩子嘗嘗味道為主，而巧克力、酸奶及海苔等食品 ================================================= 孩子不愛吃飯是大人貫下的! 1>盡量少給孩子零食 2>增加戶外運動 3>定時吃飯.孩子不吃,就堅持到下頓.(心腸壹定要硬些) 4>飲食中各種維生素不能缺乏 5>註意孩子手的衛生,剪指甲,驅除腸道寄生蟲(寄生蟲可令孩子食欲不振) 6>孩子吃飯愛比較,幾個小孩在壹起,能比自己壹個人時吃的多 7.家長以身作則 祝妳的寶寶健康! ================================================= 這個問題很多家庭都會碰到！很多孩子都曾經這樣！所以，請妳不要擔心，會好起來的。想想妳自己，什麽時候最有食欲呢？什麽時候吃飯最香呢？是啊！要是妳剛好運動過後肚子空空；要是妳正好發現飯桌上是妳最愛吃的糖醋排骨；要是有幾位食友和妳壹起大塊朵頤；要是...哈哈，不用我說，妳也會狼吞虎咽，更何況孩子？所以，為孩子的吃飯問題多花點心思，也不為過。不過，我認為更為重要的是，妳應該培養孩子良好的用餐習慣。雖不說得定時定量，卻也應該有規律。飯前先洗手，不能再吃零食；先告訴孩子有什麽好吃的，勾起他的食欲；就餐時多鼓勵，不挑食；不妨比比誰第壹；吃完飯，學習收碗...這壹切都讓孩子覺得，吃飯是壹件“大事”，而他已經長大了，足以做大人做的事情了。這樣，孩子就會很有成就感的。好了，就說這些。關鍵，還是看妳怎樣去實施了。祝妳成功！