自制肚臍貼治療氣滯
氣滯多是由於胃動力差、消化不良所致，表現為脹氣不順，壹般面對這種不適，醫生會建議避免油膩飲食，並口服助消化的藥物。其實，很多人都忽視了另壹種調理氣滯的良方，那就是中藥肚臍貼。眾所周知，肚臍與全身經絡相通，內聯五臟六腑，外聯四肢百骸，在肚臍用藥，可以通過經絡傳遍身體其他各部位，在《黃帝內經》中，已有關於臍療的記載，而《醫學入門》壹書也提過?(臍療使)元氣堅固，百病不生。?由此，我們不妨在家試試自制肚臍貼治療氣滯。
這種肚臍貼制作方法很簡單，只需去藥店購買適量的桂圓肉、花椒和艾絨，以2:1:1的比例分別搗碎融合，直到可以戳捏出形狀為止，然後將融合後的藥材分別捏成肚臍眼大小的小丸子，置於醫用膠布上，每晚睡前貼在肚臍，壹般12小時後即可揭開，使皮膚得以接觸空氣，這也是能發揮藥效的最合適時長。
上述秘方可以從南懷瑾先生的《我說參同契》中找到根據，其為老先生畢生養生心得，經過無數後人的實踐並受認可而流傳下來的，研究發現，該方對脾胃虛弱、腸胃不適的效果顯著，備受推崇。