冬泳對高血壓有好處嗎
高血壓患者冬泳有以下註意事項
高血壓患者慎冬泳。冬泳之後，即刻血壓普遍上升，30分鐘後，收縮血壓恢復正常，舒張壓仍持續較高的水平。因此，高血壓病人冬泳時要嚴格控制刺激量
情緒性高血壓患者可以冬泳。情緒性高血壓是指平時血壓不高，只因長期精神緊張，造成血壓偏高，久之，血壓就固定在較高的水平上。這種人只要精神放松，堅持冷水鍛煉，血壓就會逐漸恢復正常
高血壓患者應嚴格掌握循序漸進的原則，不要過於激烈，以免引起意外
高血壓患者伴有腎功能低下者，禁忌冷水鍛煉，因此不宜冬泳。腎病好轉後，可用最小的刺激量進行局部冷水浴