研究60多年癌癥，92歲院士總結出4張“防癌處方”，分享給妳
研究60多年癌癥，92歲院士總結出4張“防癌處方”，分享給妳
引言：追求壹個好的身體是我們的終極目標，在吃的方面自然是要各種講究，除此之外，平時還要進行適當的身體鍛煉...成功是靠努力積累而成的，而努力不壹定會獲得成功，這個道理相信大家都懂，身體 健康 也是壹樣的道理。 妳努力的強身健體並不壹定有結果，有的人努力的強身健體，結果身體還是出了毛病。雖然現在醫療技術進步了很多，但是還是有很多疾病沒有辦法並攻克，就像癌癥。
與癌癥奮戰60余年的91歲英雄——孫燕
作為跟癌癥奮戰了60年的老資格，孫燕院士總結出了四種患癌因素。這四種分別是不良生活習慣，生物致癌因素，環境汙染，抽煙。下面就來好好地跟大家介紹壹下這四種因素以及各自的危害。
四種致癌因素
不良的生活習慣是會引發癌癥的。相關數據顯示：有將近壹半的癌癥誘因都是不良的生活習慣導致的。就拿肥胖來說，肥胖跟很多種癌癥都有著密切的聯系，所以日常生活當中如果非常喜歡吃壹些高熱量，高脂肪的食物的話，那就要註意了。 像鹹魚，腌菜等食物盡量少吃 。鹹魚，腌菜當中的亞硝酸鹽成分比較多，人體攝入之後，在胃酸的作用之下會生成壹些致癌物。除此之外，暴飲暴食，飲食不規律也會增加患癌風險。除了飲食習慣，生活上的壹些習慣也會引發癌癥，就拿熬夜來說，壹個人如果長時間的睡眠不足，那麽患癌的幾率也會隨之提升。
其次就是生物致癌因素，黴菌，細菌都會誘發癌癥。 黃曲黴菌會產生黃曲黴毒素，黃曲黴毒素會誘發肝癌；幽門螺桿菌等細菌和胃潰瘍，胃癌都有密不可分的關系 。環境汙染也是不可小覷的 。像廚房油煙，裝修汙染都會增加肺癌的發病率。
還有壹種極高的患癌因素就是抽煙 。抽煙有害身體大家都知道，可是因為對尼古丁上癮，很多人抽了煙之後根本就戒不掉。也是因為自己的欲望大家選擇性的忽視了抽煙所帶來的危害，煙草裏面含有多種致癌物，勸大家及時戒掉，等到腫瘤光顧的時候，為時晚矣！
防癌秘訣
防癌第壹步，吃撐是大忌。吃飯的時候寧可餓著也不要吃太飽。很多人沒有辦法經受住 美食 的誘惑，在這裏跟大家分享壹個小妙招：為了避免自己多吃，平時吃到七分飽就趕緊放下碗筷，離開飯桌，眼不見為凈，看不到自然也不會想壹直吃了。
體檢能夠幫我們做到盡早發現疾病，所以每年堅持體檢是非常有必要的。我們都知道癌癥的發展是需要壹個漫長的過程的，很多患者壹開始沒有任何感覺，往往是到了晚期才感覺不舒服，去醫院壹檢查才知道自己患癌，而到那時想要治療，已經太晚了！ 體檢能夠幫助我們早發現早治療，這樣癌癥患者的治愈率也會更高。 當然在日常生活當中，最忌諱的就是那種無病呻吟，每天想很多的人。保持壹顆愉快的心情，學會享受生活，對我們身體也有很大的好處，面對事情千萬不要過度反應，這樣會降低人體的免疫力，免疫力變低，癌細胞就有了可乘之機了，所以平衡自己的心態，從平淡的生活當中去找尋樂趣，也會使我們變得越來越 健康 。
總結：想要治愈癌癥確實不簡單，癌癥讓人恐怖的地方不僅僅是治療的困難，還有極高的復發率。 我們希望自己能夠遠離癌癥，為此我們也是要做出努力的 。首先我們要正視癌癥，只有正視癌癥，了解癌癥，我們才能夠去選擇性的預防。癌癥並非天方夜譚，也不是洪水猛獸，兵來將擋，水來土掩，未雨綢繆，我們趕緊行動起來吧！
參考文獻：
《孫燕院士：牢記四條防癌經 遠離腫瘤君》
《癌癥的四種因素》
《孫燕院士的防癌心得》