陰道變松怎麽辦

女性患者想知道自己是否患有了陰道松弛的情況，可以根據日常生活中的感覺來進行，判斷，也可以去往醫院讓醫生通過手指法測定陰道的松弛程度，再通過壹些陰道松弛的調查性問卷，性生活滿意與否的問卷，或者盆底電生理的指標，陰道觸覺成像等等方法來進行檢查，是否患者患有了陰道松弛這個疾病，以上的方法在配合患者的臨床自我感覺就可以確定患者到底是不是陰道松弛。還有壹個辦法就是可以通過壹些瑜伽的運動來幫助我們收緊盆骨。其實對於大部分的女性來說，盆骨的大小對於陰道的松弛程度有很大的影響。並且盆骨的形狀，如果非常的美觀，也可以讓女性在性交的時候體驗到更加美好的感覺，所以可以適當的進行壹些瑜伽鍛煉。可以長期的用力收緊自己的小腹。這種方法其實非常的有效！因為在我們收集小腹的同時，我們的陰道也會受到壹定的擠壓。而長期這樣進行，小腹吸收就可以很好的幫助我們縮小陰道的範圍，讓我們的陰道變得更加的緊致。