媽媽為讓女兒長高每天逼其跳繩3千個，跳繩真的能長高嗎？
跳繩，是很多人日常鍛煉身體的壹種方式，很多人覺得跳繩可以讓孩子長高，所以壹直讓孩子跳繩。這不，有壹個媽媽為了讓女子長高，每天逼著孩子跳繩3000個，結果導致孩子患上骨骺炎，可以說是得不償失了。那麽跳繩真的可以長高嗎？其實身高的增長跟遺傳、鍛煉、營養等因素都有關，在這些因素綜合作用下，孩子的身高才會發生變化。所以適量的跳繩是可以讓身高增長的。但是要根據孩子的實際情況進行鍛煉，這樣才能避免孩子身體受到傷害。具體情況跟著我壹起來看看吧。
壹、鍛煉要適量鍛煉身體並不是鍛煉的時間越長越好，越多越好。我們應該好好評估孩子的身體素質，選擇壹項或是幾項適合孩子的方式進行鍛煉。同時要循序漸進，讓孩子慢慢適應了之後，可以適量增加強度，這樣能讓孩子的身體慢慢接受，也不會造成孩子身體損傷。我覺得適合小孩子鍛煉的項目有遊泳、跳高、跳遠，大壹點的孩子可以嘗試排球、籃球、足球等。
二、鍛煉要適合孩子大家都知道孩子的專註力比較低，很容易出現鍛煉壹會兒就失去耐心，所以我們可以為孩子提供多項鍛煉項目，例如壹會兒選擇鍛煉球類，壹會選擇跑步類，這樣才不會讓孩子失去興趣，也能達到鍛煉的目的。而不是壹直專註壹種項目，這樣很容易鍛煉身體的壹部分，而其他部分沒有得到有效鍛煉，同時也會讓孩子較快失去耐心。
三、我的看法我覺得孩子身高的增加，除了鍛煉還應該讓營養跟上，例如喝牛奶、多吃蛋白質物質等等。
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