生物在哪些情況下會加快新陳代謝？
您好！ 用植物來講，植物的新陳代謝主要包括同化作用和異化作用，同化作用指植物的光合作用，對無機鹽和水的吸收，運輸，有機物的運輸；異化作用指植物的呼吸過程。當外界的水，無機鹽，有機物，增強光照，二氧化碳濃度就可增加新陳代謝
哪些食品可以加快新陳代謝1、多吃壹些含鐵質的食物及能提高吸收鐵質的植物性蛋白。
2、禁菸酒及辛辣燥熱的食物，忌食生冷及寒性的食物，少食酸味食物，如各種酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等，不要吃太鹹的食物以防水腫。多吃含鎂、B族維生素的食品，如香蕉、動物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。
3、黃瓜 黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
4、白蘿蔔 白蘿蔔含有辛辣成分芥子油，促進脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。
5、韭菜 韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用。
椰菜含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成瘦身湯，肚子餓的時候很管用，低卡又飽肚。
6、蘆筍蘆筍含豐富維他命A同C，用來做沙拉是個不錯之選，或者閑時煲熟做壹杯蘆筍，看電視聽歌時可當小食充饑，健康又不會肥。
7、茄子
有科學研究指出茄子在壹頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用，同時蘊含維他命A、B及C，對減肥人士講系壹種好吃又有益食物。
8、扁豆
若配合綠葉菜食用，可以加快身體的新陳代謝。
9、 橙
橙含天然糖分、多纖維又低卡，是用來代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇。
10冬瓜 冬瓜含有豐富的蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等等。內含丙醇二酸，可阻止體內脂肪堆積。
11、芹菜 含有維他命A及C，但大部分為水分及纖維素，所以熱量很低，吃多了不怕胖。
12、香菇 香菇含有30多種酉每和18種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸，就含了7種。所含核酸物質，可以抑制膽固醇的增加，所以可減肥。
13、綠豆芽 現代人多缺少纖維素，所以多吃綠豆芽對健康有益。炒時加入壹點醋，以防維他命B流失，又可以加強減肥作用。
14、洋蔥 洋蔥含環蒜氨酸和硫氨基酸等化合物，能降血脂，對脆性的血管有軟化作用，並可護膚美容，能促進表皮細胞對血液中氧的吸收，增強肌膚修復能力。
15、醋 醋具酸性，可軟化血管，清除血脂，對高血壓、動脈硬化、冠心病、肥胖者均有益處。但醋有合成醋與釀造醋，我們應挑選釀造醋。
什麽食物加快新陳代謝妳好，人體無時不刻靠新陳代謝生存，人體正常的消化吸收與釋放就是壹個新陳代謝系統。6大基礎生命物質：糖類，脂類，蛋白質，水，無機鹽，維生素。均衡飲食下都能正常生理代謝滿足需要。
哪些水果有利加快新陳代謝水果沒有改變新陳代謝速度的作用。
只有甲狀腺激素有這個作用！
比如在發生“甲狀腺機能亢進”（甲亢）時，甲狀腺素分泌增多，才會有“新陳代謝”加快的壹系列疾病的表現。
之所以回復此帖，目的是告誡人們，不要受虛假養生宣傳的誤導！
在正常的新陳代謝中，攝取的食物經過消化分解，產生熱量維持體溫，合成蛋白質以修復和更新機體組織，如果多余則以脂肪的形式貯存。
如果“新陳代謝”加快而攝入沒有增加，就會逐漸消瘦（分解增加而合成不足）的同時，出現其它甲亢癥狀......
如果“新陳代謝”加快而攝入同時增加，就會在維持體重的同時，出現其它甲亢癥狀......
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妳還認為應該“加快”新陳代謝嗎？
經期新陳代謝會加快嗎哦。這是正常現象。多吃水果蔬菜，註意適當運動，不要吃藥哦親，養成每天定時排便的習慣，心情暢快，孕婦此時體內孕激素 *** 了胃腸道，腸蠕動減少了，所以大便難以自解。
僅供參考
怎樣加快新陳代謝方法
病情分析：
您好，增加新陳代謝主要有壹下食物：1、香蕉，因為香蕉內含有大量的鉀元素，它通過調節體液平衡以提高肌體的新陳代謝水平；2、牛奶，因為奶中的鈣質與其他成分相互作用，增強了肌體的新陳代謝水平，提高了肌體燃燒多余脂肪的速度。含有蛋白質多的食物，比如說魚、雞肉、低脂幹酪、酸奶、豆類，這是由於攝取足量的蛋白質能夠提高肌體的新陳代謝水平；充碳水化合物時，應以含高纖維素者為佳，如各類蔬菜、水果及全麥谷物等，它們都屬於碳水化合物，這些食物對胰島素水平影響很小，加快體內的新陳代謝。
指導意見：
建議您還要每天最好吃早餐，因為由於人在睡眠時，新陳代謝率很低，只有到再吃飯時才能恢復比較高的新陳代謝。祝您健康！
健身可以加快新陳代謝嗎當然可以了，健身時，血液速度會加快，帶動全身的新陳代謝也加快了。整個身體都被調動起來了。
發燒可以加快新陳代謝嗎？發燒是很好的現象！它是妳的身體與體內的毒素產生對抗從而產生的壹種癥狀！是癥狀而不是病！如果燒的不是很嚴重，這個時候壹定不要打針或吃藥，因為妳的身體正在用高溫殺死妳體內的病毒！現在的人真的太缺常識了！妳以後有什麽身體方面的問題可以給我留言！
如何加快新陳代謝速率？導讀：加速新陳代謝是所有減肥者的關鍵，但體內能量消耗快慢是取決於多種因素。雖然妳無法控制年齡，性別和基因，可還有其他方法可以加速代謝，讓妳的體型更棒。
有人屬於遺傳性代謝速率快（ps：所謂的那些吃的多還不發胖，基因型，估計瘦素基因表達較高調控機體代謝速度加快）；即使在靜止休息狀態，男性比女性消耗更多熱量。而且對於大多數人來說，過了40歲體內新陳代謝速度開始緩慢下降。接下來介紹10種加速代謝的方法。
健身
即使我們不動，機體也壹樣在消耗能量（基礎代謝所需能量）。肌肉越發達的人基礎代謝率越高。每磅肌肉差不多每天需要消耗6卡能量來維持，而每磅脂肪每天只消耗2卡路裏。這細小的差異隨著時間的推移將起巨大作用。另外，壹組耐力訓練後，全身的肌肉都被啟用，同時提高了每日平均代謝率。
加大鍛煉強度
有氧運動雖然不能塑造大肌肉群，但能提高運動後幾個小時內的代謝速度。關鍵需要自己的積極參與。相比中低強度運動，高強度運動對靜止代謝率的促進作用更強、更持久。為了達到這個目標，妳可以參加壹些健身房的高強度訓練課或在平時走路時加入短時的慢跑。
多喝水
機體需要水來參與能量代謝。如果妳處於輕度脫水狀態，新陳代謝的速度也會變慢。曾經有項研究表明，成年人每天喝8杯以上的水能比只喝4杯的人消耗更多熱量。每次吃飯或吃零食前喝壹杯水或其他無糖飲料能保持機體水分充足。此外，要多吃新鮮富含水分的水果蔬菜而不是椒鹽脆餅或薯條。 飲料加冰
冰凍飲料可促使機體在消化過程消耗更多熱量。研究建議每天喝5到6杯冰水能額外消耗10卡熱量。聽起來好像很少，但是如果堅持壹年相當於減掉1磅的體重，而且不用節食。喝不加奶油和糖的冰茶和冰咖啡也可以達到同樣目的。 多餐制
怎麽多吃還能減肥，當然不是，而是少食多餐。妳若間隔數小時吃壹頓大餐，這樣就會使妳的代謝速度減慢。如果每隔3到4個小時進食少量飯或小吃能保持代謝高速運轉，因此在壹天中能消耗更多的熱量。許多研究也表明定時攝入小吃等食物能減少在正餐的食物攝入。
吃點辣味食物
辣味食物含有壹些化合物能促使機體代謝高速運轉。如壹大湯勺的剁椒能暫時地提高代謝率23%。雖然壹些研究表明這種效果只能持續半小時，但妳經常吃辣味食物，就能產生疊加效應。因此為了快遞提高代謝速率，可在食物中加入壹些辣椒或是燉菜時加點紅辣椒末。
多吃蛋白質
機體在消化蛋白質時需要消耗2倍於消化脂肪和碳水化合物所需要的能量。（這個過程屬於食物熱效應，又稱食物特殊動力作用，只消耗能量不產能的過程）雖說妳希望平衡膳食，但在就餐時可以用瘦肉，富含蛋白的食物替代部分碳水化合物來迅速提高能量消耗。健康的蛋白來源有瘦豬牛肉，魚類，白肉類（雞，鴨等），豆腐，堅果，大豆，雞蛋和低脂乳制品。
喝黑咖啡
如果妳喜歡喝咖啡，那在妳早上例行壹杯後可能會享受能量的增加以及精神更加集中。其中部分得益於短時間增加妳的新陳代謝率。壹項研究表明，2杯咖啡所含的咖啡因能促使接下來4個小時中145磅重婦女消耗50卡額外熱量。壹定要是純的黑咖啡，不要加奶油，糖或風味糖漿，否則比起消耗的能量妳會攝入更多的熱量。綠茶
喝綠茶和烏龍茶能提供咖啡因和兒茶素聯合的功效，這類物質可以提高機體代謝維持幾個小時。研究建議每天喝2到4杯的綠茶或烏龍茶能促使機體消耗50卡額外熱量。如果堅持壹年那將是減去5磅的體重啊。
避免快速節食減肥
快速節食減肥是指每天攝入小於1000卡能量。這對任何想加快代謝的人來說是不可取的。雖然這樣的飲食可以幫助妳減去體重（同時以營養不良為代價），但是這樣減下來的體重大部分是來自於肌肉比例的下降。肌肉比例越小，代謝速度就越慢。最終的結果是與節食前相比機體燃燒更少的熱量（而且體重會迅速增加）。 最佳選擇
妳想通過不同的食物或飲料對代謝的作用來持續減肥，效果是不明顯的。最好的選擇是通過健身以及保持運動活力把自己變成消耗能量的機器。妳運動的越多，能量消耗就越多。同時記住壹點：早晨運動能促進機體代謝增加維持幾個小時。
運動