傳統中醫解析優生優育的 “三忌”
優生不僅要求男性註重晚婚、養精、擇時等多方面的因素，還應當有所避諱。
古人將優生的3種禁忌概括為：天忌、人忌、地忌。
天忌
“當避大寒大熱，大風大雨，日月蝕，地動，雷電，此天忌也"。（《玉房秘訣》）
天忌就是在大寒大熱的季節，大風大雨和雷電交加的天氣，日食月蝕、地震等異常憤況下，此時如果行房懷孕，不利於優生。
人忌
“醉飽，喜怒，憂悲，恐懼，此人忌也”。（《玉房秘訣>》)
人忌就是在喝醉酒和腹中飽脹的時候，大吉過望的時候，憤怒的時候，憂愁的時候，悲傷的時候，恐懼的時候，如果在這種情況下行房懷孕，不利於優生。
地忌
“山川，神祗，社稷，井竈之處，此地忌也”。(《玉房秘訣》）
在大山大河險要之處，在社稷神祗廟宇，在並竈神祗跟前，如果行房懷孕，對優生優育也不利。
《玉房秘訣》最後總結說：“既避三忌，犯此忌者，既治疾病，子必短壽。”可見，三忌是男性在行房和優生環節中不得不註意的問題。
中醫認為男性節欲養精，註重避諱三忌，做到天時地利人和而行之，可有效促進優生現代醫學認為外部環堍對精子質量有直接或間接的影響，高溫會引起精子活力下降、精子質量與教量下降；離子和非離子射線也會彩響精子教量，引起弱精癥；打雷下雨等可能會引起男子的射精障礙或精子質量不高等癥狀，故應註重行房的天時地利。
此外，精神狀態不佳會影響神經系統與內分泌系統的正常，容易引起睪丸生精功能的紊亂，不利於精子存活，也會對男性性功能產生障礙，從而影響到正常的受孕。
從現代醫學的上述論述中，我們可以看到傳統中醫的“三忌”對優生優育的正確理解。雖然其中也包含了壹些迷信的內容，但從總體上，還是非常符合客現實際的。