戒煙的不良反應有哪些
難已入睡，便秘，頭疼，盜汗。
壹、難已入睡
有些人主訴在減少吸煙後晚上難以入睡。可以利用無法入睡的這段時間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。
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二、嗜睡
壹旦沒有了煙堿的化學提神作用，既往吸煙的人可能會產生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況。
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三、咳嗽
長年累月吸煙後，肺會產生大量粘液來自衛。在戒煙期間，粘液會松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。通常戒煙的人有壹段時間(數周)會咳嗽。
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四、盜汗
戒煙後的癥狀還有盜汗、顫抖、口瘡潰瘍、註意力不集中，有些人還會有手足癢，頭皮酸脹等等壹些情況，這些都是戒煙後常見的癥狀。百濟藥師提醒這些戒煙後的癥狀都是妳的身體在慢慢變好轉的跡象，如果真的沒壹點反應那絕對是不可能的，習慣是很可怕的，壞的習慣就更可怕了，這些不適的癥狀通常只要堅持幾周後就會自動消失。
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五、吸煙危害
吸煙有危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。任何有組織生物體只要還有生命跡象就必須要呼吸，呼出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進行新陳代謝，以維持正常的生命活動。
不吸煙的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣；而經常吸煙的人，卻享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧汙染的有毒氣體。
煙葉裏含有毒質煙堿，也叫尼古丁。1克重的煙堿能毒死300只兔或500只老鼠。如果給人註射50毫克煙堿，就會致死。