肚子脹氣不消化 小偏方幫妳忙
肚子脹氣不消化，是很多人都會出現的壹種腸胃問題，可能因為外界的壹些因素造成，也可能和飲食有很大的關系，肚子脹氣不消化是很痛苦的，所以我們應該找到些適合的方法去調理，這樣的話可以起到很好的調理的作用哦，壹起來看看這些小偏方吧。
喝粥湯治療胃脹氣
感覺腹部脹氣,並且胃部有灼熱的感覺,可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。
民間偏方
民間偏方采取常見並且具有消胃脹功效的食物,如金橘、青菜、檳榔、蘿蔔、山楂、大麥芽、楊梅、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、番茄、茴香、橙子、茶葉等。
其中,如金橘,可以解郁理氣、化痰、消除胃脹,另外還有醒酒的功效。金橘適合多種胃脹氣的癥狀食用,無論是由於氣滯引起的腹脹,還是由於食滯引起的腹脹,都可以用金橘煎水或者用熱水沖泡飲用。或者自制金橘餅,如果出現腹脹的話,可以當零食吃1-2顆。
1、細嚼慢咽
吃飯時應細嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加壹份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，壹天喝數次。
關於緩解肚子脹氣不消化的壹些小偏方，大家都了解了吧，這些食物營養豐富，含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，而且還可以有緩解腸胃不適的作用，具有排毒養顏的功效哦，大家可以試試哦。是不錯的健脾養胃的食材類型，平時的時候大家可以利用起來。