夏天到了，得了糖尿病的人可以吃水果嗎？吃什麽水果好

糖尿病人是可以吃水果的。

吃水果的種類，柚子、桃子、蘋果、梨、橘子等血糖指數較低，對糖尿病患者較為合適。香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄的含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。

水果含有豐富的維生素，也是膳食纖維的重要來源之壹，對於糖尿病病人的身體健康也是十分有益的。糖友們在食用水果的時候應該註意如下事項：

1，水果種類的選擇，盡量選擇升糖指數比較低的水果，比如說獼猴桃，柚子，番石榴等等，這樣對血糖的影響比較小；

2，每天吃水果應該嚴格控制量，不可以貪多，更不能以水果來替代正常的壹日三餐，壹般每天水果不超過200克的量是比較適宜的；

3，吃水果應該安排好時間，比較推薦的是在上下午的加餐時間，比如上午的9:00~10:00，下午的3:00~4:00。

4、平時實行飲食控制，控制的是總熱量，因此糖尿病患者不是不能吃水果，而是需要吃水果，水果的含糖量較蔬菜高得多。

不推薦空腹吃水果，也不適合在睡前進行水果的加餐。