孕婦可以喝什麽茶

孕婦可以喝茉莉花茶、綠茶、柚子茶、八寶茶。

孕婦平時可以適當喝壹些茉莉花茶、綠茶，含有維生素C，茉莉花茶中含有豐富的礦物質及維生素類營養素，同時還有壹定量的蛋白質。八寶茶含枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質，在喝茶時需要註意不要太濃，要清淡適量飲茶。

柚子茶中含有豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等礦物質類營養素。柚的葉、花和果皮都含有與香櫞及檸檬類大致相同的芳香油。果皮中可提取優質果膠，果皮橙黃色，芳香，很多人喜歡柚子茶的味道。

孕婦可以吃的食物

孕婦多吃水果，水果中富含大量的維生素，水分，糖分等，蘋果中富含豐富的B1、B2、C等多種維生素，同時含有蘋果酸、磷、鈣、鉀等物質。水果王後山竹富含維他命B1，B2，C4和礦物質、檸檬酸等。

香蕉是我們日常生活中十分常見的壹種水果，香蕉富含大量糖分。檸檬富含維生素C，可以直接吃或者是泡水喝。葡萄中多含葡萄糖、果糖，少量蔗糖、木糖，酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸，獼猴桃含有豐富的維生素C和其他水果中少有的葉酸。