如何緩解緊張性頭痛

緊張性頭痛又稱精神肌源性頭痛，是最常見的頭痛。主要由精神緊張及顱周肌肉張力持久增高引起。長期焦慮、緊張、抑郁或睡眠障礙，某些單調工種使頭、頸或肩胛帶長期處於不良的姿勢等都可為發病因素。頭痛為非搏動性，常為雙側或整個頭部彌漫性壓緊痛，有箍緊感、壓迫感、沈重感。檢查除顱周圍肌肉有壓痛外無其他陽性體征。緩解措施：1、疏導和勸慰,使患者消除焦慮、緊張或抑郁等情緒；2、多參加體育鍛煉和娛樂活動，多看喜劇片；3、給予阿米替林片25mg每日三次或每晚25mg~50mg，口服。4 或給予賽樂特片20mg，每日壹次。5 或給予阿普唑侖片0.8mg每晚壹次，口服。