流鼻血了怎麽辦？

1.在止流之前應先將血塊擤出，以免因傷口無法閉合而無法止血

2.以去充血劑或鼻腔噴液將棉花沾濕，塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行

3.用手指捏住部分的鼻肉，持續壓緊五至七分鐘，可幫助止血

4.坐直，以免血液流到喉嚨

5.冰敷可促使血管收縮，減少流血

6.血液凝結後，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結痂，造成鼻血復發

7.塗抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液幹硬

8.補充鐵質，幫助體內造血

9.阿司匹林可能幹擾血液凝結，如果妳很容易流鼻血，最好少用阿司匹林

10.此外，醫生建少用富含水楊酸的食物，包括咖啡、茶、杏仁果、蘋果、杏果、藍莓、 黑莓、小紅莓、薄荷、櫻桃、葡萄、葡萄幹、桃、梅、蕃茄及黃瓜

11.控制血壓，選擇低脂、低膽固醇的食物

12.增加空氣濕度

13.補充維他命C

14.慎選口服避孕藥，最好和醫師討論

15.戒煙，以免使鼻腔黏膜幹燥，引發流鼻血

選擇適合方式，善待自己身體!

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