吃葡萄對身體有什麽好處呢

葡萄對人體的好處有以下幾種:

預防疾病，因為葡萄可以預防心腦血管類的疾病，還能夠降低血小板的凝聚力，同時可以降低人體的血清膽固醇，從而起到預防疾病的功效。

排毒，因為葡萄能夠幫助人體排出毒素，還能夠消除濕熱，清熱解毒。

減肥，因為葡萄中含有豐富的維生素，能夠很好的起到減肥的功效，但是要適量的食用。

抗疲勞，葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

保護心臟，鮮葡萄中的黃酮類物質，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡萄籽壹起食用，對心臟的保護作用更佳。

延緩衰老，葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都高於葡萄的其他部位，花青素屬於生物類黃酮物質，而黃酮物質最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力，具有延緩衰老的作用。