冬季養生茶介紹

1、桂圓紅棗茶

所需材料：紅棗100克桂圓50克。

制作方法：將所有的材料放入1000克的水中進行燜煮10分鐘左右。

功效：這種茶比較適合那些陰虛體質的患者使用，擁有養心安神、滋陰補血的功效，但是需要註意的是，桂圓服用太多比較容易上火，我們平時在飲用時需要註意，同時這種茶也適合那些體弱多病、心悸失眠的女性食用。

2、玫瑰普洱茶

所需材料：玫瑰花、普洱茶。

制作方法：將普洱茶放在杯子中，然後加入沸水，將第壹杯茶倒掉不喝，然後加入玫瑰花，再加入沸水，跑出玫瑰花香即可飲用。

功效：玫瑰普洱茶玫擁有美容養顏，通經活絡、疏解胸悶的功效，它於普洱茶壹起沖泡飲用，氣味芳香，對冬天肝火旺盛、易發怒的人有壹定的治療效果。

3、紅棗枸杞茶

所需材料：紅棗、枸杞。

制作方法：將紅棗清洗幹凈去除果核，然後將枸杞以及紅棗壹起用開水沖泡，代替茶水飲用。

功效：這道茶擁有很好的健胃滋補的作用，適合大部分人群使用。紅棗不僅具有補血的作用，經常服用還有助於增強體質，減少心血管疾病的發生。而枸杞具有養肝潤肺以及補腎的作用，同時還具有壹定的降壓、降血脂作用，還有壹定的明目效果。